Ger rökning dig trött?

ör rökning dig trött? För att kunna besvara denna fråga korrekt måste du titta på två olika tidsramar. Nikotin en av ingredienserna i cigaretter är en stimulans och med en cigarett ger rökare en omedelbar ökning. Men de kumulativa effekterna av rökning som skadar hjärta lungor och muskler kan leda till utmattning inaktivitet och allvarliga sjukdomar inklusive lungcancer och hjärtsjukdom.

Nikotin

Nikotin är den aktiva ingrediensen i cigaretter och enligt National Institute on Drug Abuse det verkar inom några sekunder efter inandning utlösande en ökning av hjärtfrekvens och blodtryck förändring av andning och frisättning av adrenalin. I hjärnan verkar nikotin på neurotransmittorer som påverkar humör aptit och minne och aktiverar känslor av nöje och belöning. Nikotin slits av snabbt men lämnar rökaren snart känner sig trött deprimerad eller ängslig enligt MedlinePlus.

Additives

Cigarettrök innehåller tusentals olika kemikalier enligt MedlinePlus. Dessa påverkar inte omedelbart kroppen som nikotin men minst 60 är kända för att orsaka cancer vilket allvarligt påverkar din hälsa och välbefinnande över tiden.

Lungor

Kronisk obstruktiv lungsjukdom är vanlig hos rökare. Det amerikanska thoraciska samhället rapporterar att de viktigaste symptomen på KOL innefattar känslor av trötthet trötthet och andfåddhet liksom hosta och väsande ömning. Personer som drabbas av trötthet eller andfåddhet som ett resultat av KOL kan begränsa sin verksamhet vilket kan leda till förlust av träning vilket kommer att göra dem mer trött och därmed utlösa en cykel av utmattning och lustlöshet.

Heart

Att röka en cigarett kommer att öka din hjärtfrekvens och stimulera adrenalin vilket gör att du känner dig mer vaken men samtidigt röker skadorna på dina blodkroppar och kan skada hjärts och blodkärlens funktion enligt National Heart Lung och Blood Institute. Rökning är en viktig riskfaktor i hjärtasjukdomar som kan drastiskt minska din livskvalitet.

Muskler

En studie av 19 till 30-åriga idrottare rapporterad i "Indian Journal of Experimental Biologi "visade att idrottare som rökt visade signifikanta minskningar i muskelstyrka och flexibilitet jämfört med icke-rökare. Rökning kan också orsaka erektil dysfunktion. En studie av 8 500 australiska män som rökt visade en signifikant koppling mellan rökning och impotens även hos unga män.