Rökning och andningshastighet

e negativa effekterna av rökning är välkroniserade. Nästan alla kan recitera långsiktiga faror såsom cancer eller emfysem men rökning har en omedelbar inverkan också. Rökelsen utlöser en kedja av händelser som påverkar varje system i kroppen. Andningsfrekvensen är bland de första märkbara förändringarna och en röd flagga för skador som uppträder djupt ned.

Effekter i lungorna

Från den allra första puffen på en cigarett börjar rök och alla dess kemikalier skada din lungorna. Det försvårar omedelbart cilia som håller dina lungor rena. Så småningom är dessa cilierna nere i tjära och luftvägspassagerna blir smala. Foderet i hela andningsorganet blir förtjockat och inflammerat vilket ytterligare begränsar luftvägarna. Rök försämrar också elastin i lungorna vilket gör det möjligt för detta vitala organ att expandera och dra sig tillbaka under andningen enligt Smoking-cessation.org.

Effekter i hjärt-kärlsystemet

Nikotin den primära beroendeframkallande kemikalien i cigaretter når hjärnan inom några sekunder efter den första inandningen. Hjärnan släpper sedan adrenalin genom hela kroppen vilket utlöser blodkärlsnedsättning enligt Peer Curriculum och National Institute on Drug Abuse-webbplatser. Denna kärlkramning ökar blodtrycket med 10 till 15 procent och ökar din hjärtfrekvens med 10 till 25 gånger per minut rapporterar Smoking-cessation.org. Ditt hjärta är tvunget att pumpa snabbare på grund av adrenalin och hårdare på grund av nedsatt kärl. Adrenalinpressen och den ökade hjärtfrekvensen påverkar också andningen som ditt andningsorgan försöker fortsätta.

Effekter i blodet

Kolmonoxid är en av många kemikalier som släpps ut i lungorna och blodbanan under rökning. Denna dödliga gas passerar omedelbart in i blodet och förhindrar att syre absorberas i de organ som behöver det såsom hjärnan och lungorna. Röda blodkroppar blir också mindre effektiva för att avlägsna koldioxid som orsakar att den byggs upp i blodet vilket gör att mindre och mindre syre kan transporteras.

Betydelse

En ökad andningsfrekvens är ett oundvikligt resultat av rökning. En uppbyggnad av tjära kombinerad med inflammation orsakar förtjockning av luftvägarna. Denna mindre passage för att luft ska röra sig kräver snabbare och mer arbetad andning för att flytta samma volym luft. Fartygskonstruktion minskar blodflödet kolmonoxid förhindrar att syre absorberas i vitala organ och röda blodkroppar kan inte ta bort skadlig koldioxid. De kombinerade reaktionerna ökar andningsfrekvensen för att kroppen ska kunna ta emot syreets organ så desperat behöver. . Inom 20 minuter efter den sista cigaretten återgår din hjärtfrekvens och blodtryck till normal. Inom åtta timmar återgår kolmonoxidnivåerna till normala och syrehöjningar ökar. Inom 72 timmar din lungkapacitet ökar och andning blir lättare enligt Tennessee Department of Health webbplats. Varje dag utan en cigarett förbättrar din hälsa avsevärt och våra mest grundläggande men ändå viktiga funktioner som andning kommer inte längre att vara en kamp.