Fördelarna med koenzym Q10

oenzym Q10 eller CoQ10 är ​​ett enzym som spelar en roll i energiproduktionen i alla celler i kroppen. Dess funktion är att hjälpa andra enzymer att göra sitt jobb särskilt när det gäller muskelkontraktion och skapande av protein. CoQ10 fungerar som en antioxidant eftersom den har förmågan att neutralisera fria radikaler. Det syntetiseras av kroppen och de återstående levereras genom diet. Även om mer forskning behövs pekar vissa studier på hälsofördelar med CoQ10.

Hjärtsjukdom och CoQ10

CoQ10 ökar energi och kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar genom att hålla blodproppar i form enligt 2008 "Journal of American College of Cardiology." Tidningen fortsätter att förklara att en brist på CoQ10 kan till och med förvärra kroniskt hjärtsvikt. Studiens resultat visar att plasmakoncentrationerna av CoQ10 hos patienter med kroniskt hjärtsvikt är en bra förutsägelse för överlevnad. En 2009-studie i "Farmakologi och terapeutik" indikerar vidare att CoQ10 förbättrar laboratorievärden för tillstånd som är förknippade med hjärtsvikt högt blodtryck ischemisk hjärtsjukdom och andra hjärtsjukdomar.

Åldringssjukdomar och CoQ10

Vissa åldringssjukdomar är relaterade till brister i CoQ10 och cellskador. 2007 års journal "Mitochondrion" granskade studier som involverar CoQ10 och tillskott i åldrande sjukdomar som Huntingtons sjukdom och Parkinsons sjukdom. Dessa studier visade CoQ10s förmåga att skydda nervfibrerna i hjärnan hos patienter med Parkinsons sjukdom. CoQ10 visades också fördröja motoriska underskott som ofta ses i Huntingtons sjukdom.

Motion Performance och CoQ10

CoQ10 är fördelaktigt för träningsprest eftersom det används för energiproduktion i muskelceller. En studie från 2008 i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" tittade på tillägg av CoQ10 för att öka plasmakoncentrationen och muskelkoncentrationen av CoQ10 och förbättring av aerob och anaerob träning. Forskare fann att efter två veckors tillskott var plasmanivåerna av CoQ10 högre och deltagarna kunde träna längre.