Hur man behandlar erektil dysfunktion utan medicin

rectil dysfunktion utgör ett allvarligt problem för en mans självkänsla. Han kan känna sig otillräcklig och generad ofta rädd för intimitet med sin partner. Många läkemedel på marknaden försöker bota erektil dysfunktion. En mer naturlig inställning kan vara bättre för vissa män. Erektil dysfunktion kan förklaras av vissa livsfaktorer vilket inte indikerar en hälsofråga alls. Du kan använda behandlingar för att hjälpa till med omvänd erektil dysfunktion utan att använda droger.

Ät rätt och träna regelbundet. Att hålla dig själv med en idealvikt hjälper till att hantera erektil dysfunktion. Överviktiga män tenderar att drabbas av erektil dysfunktion på grund av minskningen av testosteronproduktionen. Att gå ner i vikt ökar testosteronproduktionen och hjälper till med omvänd erektil dysfunktion. Detta hjälper också till att sänka kolesterol vilket blockerar artärerna. Korrekt blodflöde behövs för att erhålla och behålla erektion. Därför sänker kolesterol bidraget till att rensa artärerna och främjar korrekt blodflöde till andra organ.

Sluta dricka röka eller göra fritidsdroger. Dessa tre vanor minskar testosteronproduktionen vilket leder till långvarig impotens. Att stoppa någon av dessa aktiviteter kan återställa din sexuella förmåga att erhålla erektion.

Delta i råd om sexterapi. Detta hjälper till att lindra känslomässiga problem som leder till erektil dysfunktion såsom kronisk stress depression eller ångest. Att komma till roten till problemet kommer att lära dig stress-lindrande tekniker som andningsövningar.

Välja akupunkturbehandling. Akupunktur involverar flera strategiskt placerade nålar placerade i huden. Denna antika kinesiska praxis trodde att hjälpa kroppen i naturlig helande från sjukdom och psykisk stress.

Varningar

Tala med din läkare innan du börjar alternativa eller naturliga erektil dysfunktionsbehandlingar. Orsaker till erektil dysfunktion kan vara från sjukdom eller något större och bör behandlas medicinskt.