Vasokonstriktionseffekter på en idrottsman

Vasokonstriktion av blodkärl är ett normalt svar på vissa stimuli. För att ge arbetsmusklerna det blod de behöver omdirigerar kroppen blodflödet. En enkel mekanism för att öka eller stryka dina blodkärl möjliggör mer eller mindre blodflöde till vissa områden. Under träning shuntas det mesta av blodet från matsmältnings- urin- och reproduktionsområden och dirigeras till hjärtat lungorna och skelettmuskeln. En idrottare kan använda vasokonstriktion vid läkning modulera kroppstemperatur och förhindra kronisk sjukdom.

Terapi

Vasokonstriktion kan användas som terapi för att läka sportskada. Kallterapi eller kryoterapi manipulerar blodkärlen till den skadade muskeln för att lindra smärta. Kallterapi verkar genom att orsaka vasokonstricton vid skadans plats. Det betyder att mindre blod strömmar till skadan vilket ger lite lättnad för idrottaren.

Fördelar med vasokonstriktionsterapi

Kallterapi genom vasokonstriktion har ett antal fördelar. Vasconstriction av de kärl som flyter till skadan kan bidra till att minska både blödning och svullnad. När kärlen är vasokonstrierade kan de inte leverera stora mängder blod till området vilket innebär att ämnesomsättningen till området också sänks. Lägre metabolism i ett drabbat område leder till mindre celldöd och en mer snabb återhämtning vilket kan vara mycket viktigt för en idrottsman.

Thermoregulation

Längdskidåkare skridskoåkare och fartskridare är alla seriösa idrottare . Träning och konkurrera i kylan är en faktor som är helt egen på grund av sin effekt av vasokonstriciton på kroppen. I en kall miljö arbetar din kropp för att hålla din kärntemperatur uppe genom att krama de kärl som utsätts för hudens yta. Vasokonstriktion bromsar ämnesomsättningen i huden vilket innebär att den behöver mindre blodflöde och håller också kärnan och arbetsmusklerna varma.

Åldrande idrottare

Vasokonstriktion kan också gynna åldrande idrottaren. Din kropp medger vasokonstriktion och vasodilation genom kemikalier och hormoner i din kropp. En av metoderna är kväveoxid vilket orsakar vasodilation i närvaro av blodkärl. Som en person åldras kan denna metod degenerera vilket får blodkärlen att bli mindre mottaglig vilket leder till högt blodtryck. Vasokonstriktion hos en åldrande idrottare kan bidra till att behållarna fungerar som de ska. När kroppen är utbildad förbättras endotel hälsa vilket kan förhindra att kväveoxidfunktionen minskar och håller högt blodtryck i bukten.