Glutamin och håravfall

Glutamin är en naturligt förekommande aminosyra i din kropp. Detta väsentliga proteinbyggnadsblock ligger främst i dina muskler och spelar en viktig roll för att bygga och bibehålla muskelstyrka och storlek. På grund av sitt värde för muskelutveckling har glutamin blivit ett populärt kosttillskott för kroppsbyggare och idrottare. Det finns inga tecken på att glutamin orsakar eller bidrar till håravfall.

Glutamin använder

Glutamin spelar en viktig roll i många av kroppens funktioner. Förutom att bidra till utveckling och underhåll av dina muskler bidrar glutamin till ett hälsosamt immunsystem normal hjärnfunktion och matsmältning. Aminosyran ges ibland till personer som lider av inflammatorisk tarmsjukdom eller cancer men forskningsresultat blandas med avseende på huruvida det är till hjälp. Det finns bevis för att glutamin kan bidra till att öka viktminskningen hos personer med hiv /aids.

Glutamin och håravfall

Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder påståenden som glutamin orsakar eller bidrar till håravfall. Eftersom glutamin ofta är förknippad med kroppsbyggnadsvärlden kan tillägget vara falskt betraktat som en anabolisk steroid av vissa som inte är bekanta med den. Visst har olagliga anabola steroider ett antal biverkningar inklusive potentialen för håravfall men glutamin är inte en steroid. Användningen av glutamintillskott är laglig och orsakar inga allvarliga biverkningar hos friska människor.

Biverkningar

Glutamin kan orsaka några lindriga biverkningar inklusive hosta eller heshet en frekvent uppmaning att avvärja och avföring som är svåra att passera. Mindre vanliga biverkningar inkluderar blod i urinen huvudvärk klåda nässelfeber feber yrsel frossa magont och täthet i bröstet. Om du tar glutamintillskott och upplever några av dessa symtom prata med din läkare.

Glutamin som bränsle för folliklar

Enligt forskning som publicerades i "Nature" 1993 använder hårfolliklar glutamin och glukos för bränsle. Det innebär dock inte att glutamin hjälper håret att växa snabbare eller har någon effekt på håravfall.

Säker Supplement

Om du planerar att ta glutamintillskott är det viktigt att du pratar med din läkare först . Som med något tillskott finns det alltid en potential för biverkningar särskilt om du för närvarande tar mediciner. Dessutom kan vissa hälsotillstånd som njure eller leversjukdom göra glutamintillskott oanvändbart för dig.