Kosttillskott för att förebygga Alzheimers Disease

lzheimers sjukdom är den vanligaste typen senil demens. Enligt Alzheimers Association lider cirka 5 3 miljoner amerikaner av sjukdomen. Alzheimers påverkar hjärnan orsakar att den krymper och är associerad med tillväxten av amyloidplakor och neurofibrillära tangles. Kortsiktig minnesförlust nedsatt mental förmåga förvirring och olämpliga svar är vanliga symptom på Alzheimers. Vissa tillskott kan kunna minska risken för eller långsam utveckling av sjukdomen.

Vitamin B12

Enligt en BBC News Health-artikel från 2010 är bevis på att blodnivåerna av vitamin B12 kan vara kopplade till risk för att utveckla Alzheimers. I artikeln hänvisas en finsk studie där forskare märkte att de med de högsta nivåerna av vitamin B12 var minst sannolika att bli diagnostiserade med demens. Handlingssättet antas centrera runt homocystein en kemikalie gjord i kroppen som har kopplats till ökad risk för stroke och demens. Lämpliga nivåer av vitamin B12 i blodet är kända för att minska cirkulerande nivåer av homocystein.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba är en ört som kan öka infusionshastigheten av blod och därmed syre till hjärnan som Det är därför som det brukar hjälpa till att upprätthålla kognitiva funktioner. Brainforskningsinstitutet vid UCLA anser att ginkgo biloba kan bidra till att förbättra minnet och även skydda mot Alzheimers. Under 2006 fann UCLA-forskare en betydande förbättring av det muntliga återkallandet bland en grupp personer med senil demens som tog ginkgo biloba i sex månader jämfört med en grupp som fick placebo.

Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-karnitin är en aminosyra som har studerats i förhållande till Alzheimers sjukdom under många år. University of Maryland Medical Center konstaterar att flera tidiga studier visat att acetyl-L-karnitin kan bidra till att fördröja utvecklingen av Alzheimers lindra depression relaterad till senil demens och förbättra minnet hos äldre även om några senare studier resulterade i motstridiga resultat. br> Gurkmeja

Gurkmeja rot används vanligen som krydda i karrysåser och innehåller curcumin som har studerats i förhållande till Alzheimers. En studie från 2001 som publicerades i "Journal of Neuroscience" fann att curcumin extrakttillskott som gavs till möss reducerade sina Alzheimers associerade amyloidplakor med upp till 30 procent på bara en vecka. De flesta hjärnforskare tror att förebyggande eller minskning av amyloida plack i hjärnorna hos Alzheimers patienter är avgörande för att placken stör verklig hjärnfunktion och bidrar till senil demens.

Fosfatidylserin

Fosfatidylserin eller PS är ett fett och en primär komponent i membranen som omger nervceller. I Alzheimers sjukdom degenererar nervceller så PS-tillägg har studerats för effektivitet. Enligt Alzheimers Association var tidiga studier baserade på PS-kompletteringar från hjärnor av kor lovande när det gällde att minska risken för demens hos äldre men rädslan för galen ko sjukdom avbröt dessa försök. PS-tillskott är nu härledda från högkvalitets sojaxtrakt även om deras effektivitet inte har studerats hos människor.