Vad är fördelarna med melatonin?

Enligt MayoClinic.com är melatonin ett hormon som naturligt produceras i hjärnan. Melatonin frigörs och stimuleras i hjärnan av mörkret och undertryckas av både naturligt och artificiellt ljus. Även om melatonin är naturligt producerat ordineras melatonintillskott och används av olika orsaker. Kontakta din vårdgivare för att få mer information om melatonin och hur du kan dra nytta av hormonet.

Neuroprotective Benefits

Melatonin fungerar som en kraftfull antioxidant enligt Life Extension Magazine online. Det hjälper till att skydda lipider och proteiner i kroppen mot skador från fria radikaler. Eftersom det lätt absorberar i celler kan melatonin effektivt skydda hjärnan från skadliga neurodegenerativa sjukdomar. Av dessa skäl kan melatonin tjäna som ett värdefullt försvar mot Alzheimers och Parkinsons sjukdomar och stroke. Det fungerar genom att lätta på effekterna av sömnstörningar bland annat förvirring och agitation som hämmar korrekt sömn.

Migränreducering

Förutom att skydda hjärnan kan melatonin också minska förekomsten och svårigheten av migränhuvudvärk enligt Människor som lider av migrän kan ta melatonintillskott regelbundet eller när de upplever migrän för att minska effekterna av huvudvärk. Migrän förbättras genom melatonintillskott på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantiska effekter som minskar smärta och främjar sömn.

Bättre sömn

Kanske är en av de vanligaste fördelarna med melatonin dess användning för att främja hälsosamma sömnmönster . Personer som lider av sömnlöshet på grund av arbete resor eller stress kan ta melatonintillskott för att inducera och bibehålla varaktig sömn och främja hälsosamma sömnmönster på lång sikt enligt Life Extension Magazine online. Denna effekt uppstår på grund av melatonin sova-inducerande och lugnande effekter fungerar naturligt med kroppens sömnbehov och rytm.

Cancerprevention

Enligt Life Extension Magazine online kan melatonin också hjälpa till att slåss mot ett antal olika typer av cancerformer. Hormonet kan fungera som effektivt skydd mot bröst- lever- och lungcancer bland annat. Kvinnor som är mottagliga för bröstcancer kan ta melatonintillskott för att öka positivt svar på kemoterapi. Det verkar genom att hindra enzymet som ansvarar för syntesen av det kvinnliga hormonet östrogen. Dessutom kan melatonin bidra till att bekämpa prostatacancer hos män genom att sakta ner reproduktionen av befintliga cancerceller.