Wasabi för att hjälpa Sinus Congestion

Wasabi vanligtvis kallad japansk pepparrot är en kryddig grön krydda som vanligtvis serveras med sushi. Liksom andra radikabaserade livsmedel har wasabi en effekt på dina nasala passager och bihålor även i relativt små mängder. Wasabi-konsumtion kan leda till vattna ögon rinnande näsa och nysningar men forskning tycks indikera att det inte hjälper till att minska sinusbelastningen trots många anekdotiska påståenden tvärtom. Konsultera med din läkare om du upplever kronisk nästäppa eller frekventa infektioner.

Wasabi

Wasabi eller Wasabia japonica är medlem i korsfäste-familjen av växter som även innehåller kål och senap. Rhizomen eller underjordiska stammen av växten är malet i en grön pasta och brukade förbättra sushiens och andra japanska rätters smak. Enligt boken "Nutritional Sciences for Human Health" är den förening som orsakar en tillfällig brännande känsla i näsan allylisotiocyanat. Det finns en gemensam uppfattning att denna förening ger en decongestant effekt men forskning visar motsatsen.

Sinus Congestion

Sinus eller nasal trafikstockningar är blockering av näsgångarna på grund av inflammerade slemhinnor och små blodkärl som linjer dina bihålor och näsa. Enligt boken "Harrisons principer för inre medicin" kan sinusstockning vara resultatet av allergier trauma eller infektion. Vanliga symtom på sinusbelastning inkluderar nässladdning andningssvårigheter genom näsan huvudvärk ansiktsvärk snarkning och sömnapné. Att äta kryddiga livsmedel görs vanligtvis i ansträngningar för att minska sinusbelastning men du kan göra ditt tillstånd sämre genom att göra det.

Wasabi och Sinus Congestion

Forskning utförd av Dr David S. Cameron och Dr. Raul M. Cruz av Kaiser Permanente Medical Center fann att konsumtion av wasabi faktiskt ökar nasal trafikstockning enligt boken "Nutrition Nutrition: Functional Approach". Forskarna drog slutsatsen att wasabi och andra kryddiga livsmedel ökar slemproduktionen i näsgångarna även om de kan gör dina näsborrar flare vilket tillåter mer luft i näsan och bihålorna som ger ett första intryck av avstötning.

Andra fördelar

Medan wasabi kanske inte fungerar som en frikänsla ger det några andra hälsofördelar. Enligt boken "Principer och Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine" visar forskning att wasabi är rikt på vitamin C mangan och dietfibrer och kan bidra till att hämma infektioner astma blodproppar och tillväxt av cancerceller.