Mat att undvika med BPH

Godartad prostatahyperplasi eller BPH refererar till utvidgningen av prostatakörteln. Denna noncancerous tillväxt är vanlig hos män över 40. Enligt Cornell University's Department of Urology kan det hittas hos cirka 80 procent av män som är äldre än 70 men läkarundersökning behövs bara av 20-25 procent av männen som har problem med att urinera "because of the gland enlargement." 3 [[Tidiga studier tyder på att vissa livsmedel kan bidra till utvecklingen av BPH så det bör undvikas.

Spannmål bröd och ägg

Enligt en 10-årig studie rapporterade italienska på webbplatsen HealthandAge.com män vem som konsumerade större mängder spannmål bröd och ägg var mer benägna att uppleva negativa effekter från BPH än de som åt mer grönsaker soppor citrusfrukter och torrbönsplanter. Samma studie debunked några tidigare teorier om diet och godartad prostatahyperplasi. Till exempel har varken total kaloriintag eller ätande mejeriprodukter någon signifikant effekt på prostatautvidgningen.

Proteiner mot fetter

Att äta en hälsosam diet snarare än att ta kosttillskott är mer sannolikt att minska risken att utveckla BPH enligt en studie som rapporterats om Johns Hopkins Health Alert. Studien fann också att män hade mindre risk att utveckla BPH om de behöll sin totala fett och rött köttintag låg jämfört med mängden protein och grönsaker de åt. Hälsokost- och åldersstudien rapporterar däremot litet eller ingen effekt på prostataförstoring från rött kött men innehöll fjäderfä bland livsmedel för att undvika.

Alkohol och koffein

Den italienska studien fann att Att ha två alkoholhaltiga drycker per dag minskade faktiskt risken för att utveckla godartad prostatahyperplasi och kaffe hade ingen effekt. Ändå rekommenderar hälsovårdspersonal att de inte dricker alkohol eller koffein efter middagen. Detta beror på att båda dessa drycker tenderar att vara diuretika vilket innebär att du kommer att känna behovet av att urinera oftare. Eftersom det kan vara svårt för män med BPH att tömma sina blåsor kan det vara en sömnlös natt att dricka dessa drycker inom två timmar efter avgång.