Gör inversionstabellerna jobb för ryggsmärta?

Du kanske inte inser hur mycket du lita på ryggen fungerar korrekt tills det är ont och gör det enklaste av uppgifterna i ansträngande arbete. Bland de olika sätten att behandla smärta är inversionsbehandling ett alltmer populärt sätt att bota sådana problem.

Energicenteret rapporterade en studie utförd av New Castle University som visade att användningen av inversionstabellen ofta använde 75 procent av ryggsmärta drabbas för att undvika invasiva behandlingar som kirurgi.

I inversionsterapi ligger du på det som kallas ett inversionbord och hänger antingen delvis eller helt upp och ner vilket främjar dragkraft på ryggraden. För hundra år sedan använde Hippocrates - känd som medicinens far - denna typ av behandling genom att hänga patienter upp och ner på stegar. Lyckligtvis är inversionstabeller som används idag mycket bekvämare och säkrare än stegen. De används av kiropraktorer fysioterapeuter och kan köpas för att användas i ditt hem.

Om ryggraden

Ryggraden är tillverkad av separata ben som kallas ryggkotor. Mellan varje ryggkotor har du skivor fyllda med nerver och vätska. Skivor ger stoppning för att förhindra att ryggkotor slipas ihop. Med tiden går gravitation motion och dålig hållning att ryggraden tar en onaturlig kurva sätter press på skivorna och orsakar smärta. Inversion tabeller fungerar genom att vända riktningen i vilken tyngdkraften drar din kropp sträcker din ryggrad i motsatt riktning och lindrar trycket samtidigt som smärtlindring sänks.

Accordion Effect

Vätska kan också byggas upp i skivorna i ryggraden vilket orsakar inflammation och obehag. Du kan använda inversionbordet genom att starta i ett horisontellt läge och rocka långsamt som om du är på en tätare. Denna gungrörelse har en dragspelverk på ryggraden mjölker den uppbyggda vätskan ur skivorna som tar trycket från ryggraden.

Ryggproblem

Traktortapi med inversionstabeller hjälper till att omvandla negativa effekter åldrande och tyngdkraften har på ryggraden. Det kan också minska många andra sjukdomar såsom skolios ett tillstånd där ryggraden blir mer krökt än normalt. Ischias smärta i höft och ben på grund av knäppta nerver i ryggraden kan också behandlas med ryggradsspänning med inversionstabellen. Så kan också lordos ett tillstånd där ryggraden har en kurva som är motsatt än normalt.

Kontraindikationer

Det finns vissa kontraindikationer för att använda inversionstabellen. Handlingen att hänga upp och ner gör flera saker vilket ökar blodflödet till huvudet och orsakar mer tryck i huvudet och ögonen. Därför ska det inte användas om du lider av glaukom eller retinal detachement eller om du har blodtryck eller cirkulationsproblem.

På grund av den sträckande effekten som inversionstabellerna har på kroppen bör du avstå från att använda om du har obruten brok frakturer eller ryggmärgsskador.