Fördelar med Red Clover

En flerårig ört rödklöver har använts medicinskt för att behandla tillstånd som hudinflammation kikhosta och andningsproblem säger University of Maryland Medical Center. Det innehåller en mängd viktiga näringsämnen som kalium fosfor kalcium vitamin C niacin och magnesium. Dessutom är rödklöver en bra källa till isoflavoner som ger flera fördelar.

Hjälp att lindra menopausala symptom

Forskare tror att isoflavoner finns i rödklöver kan hjälpa till att lindra symtomen på klimakteriet - nattsvett och hett blinkar - på grund av deras östrogena egenskaper noterar University of Maryland Medical Center. Enligt en klinisk studie som publicerades i juli 2002 av tidningen "Maturitas" hade menopausala kvinnor som åt rödklöver en 44 procent minskning av heta fläckar jämfört med placebogruppen. Mer forskning måste göras för att validera dessa resultat dock.

kan sänka risken för osteoporos

Rödklöver kan bidra till att minska dina chanser att utveckla osteoporos. En studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" i februari 2004 visade att postmenopausala ämnen som intagit isoflavoner från rödklöver upplevde mindre benförlust i sina ryggraden och ökade benbildningsmarkörer jämfört med dem som tog placebo. Men eftersom bevisen är preliminär krävs mer forskning.

kan förbättra din kardiovaskulär hälsa

Att lägga till rödklöver i din kost kan öka ditt hjärthälsa. University of Maryland Medical Center noterar att isoflavoner i örten har visat sig öka lipoprotein med hög densitet ofta kallat bra kolesterol hos kvinnor före och efter menopausen. Men inte alla studier är överens. Enligt en studie som publicerades i mars 1999 av "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" hade menopausala kvinnor som tog röda klövertillskott starkare och flexibla artärer som kallades arteriell överensstämmelse vilket kan bidra till att skydda mot hjärtsjukdom. Dessutom är rött klöver kan uppvisa blodförtunnande egenskaper som förhindrar bildandet av blodproppar. Det verkar förbättra blodflödet genom vener och artärer.

kan hjälpa till att bekämpa cancer

Preliminära bevis tyder på att isoflavoner kan hålla cancer celler från att odla eller döda dem i provrören enligt University of Maryland Medical Center. Forskare postulerar att isoflavoner kan hjälpa till att avvärja vissa former av cancer såsom endometrial och prostatacancer på grund av deras östrogenliknande effekter. kan också uppmuntra tillväxten av vissa cancerformer. Till dess att mer forskning är klar kan läkare inte rekommendera denna ört för att bekämpa cancer. Om du har en familjehistoria av bröstcancer undvik att ta rödklöver.