Vad är fördelarna med Alfalfa frön?

lfalfa frön kan ge ett brett spektrum av näring med ett brett utbud av vitaminer och mineraler. Denna ört används i en mängd olika medicinska tillämpningar som en diuretikum hypoglykemisk och vanligtvis som en avgiftare. Det kombineras ofta med andra örter som maskros och yucca för en synergistisk effekt. Att konsumera alfalfa frön som helhet ger den mest naturliga formen av denna mångfacetterade växt. Konsultera med en hälsovårdspersonal för att avgöra om alfalfafrön är rätt för dig.

Kardiovaskulär hälsa

Alfalfa kan vara till nytta för att förebygga åderförkalkning och kalciumavlagringar. Plack och kolesteroluppbyggnad kan också minskas genom att konsumera denna ört. Alfalfa arbetar också för att avgifta blodet. Det innehåller kumarinderivat vilket resulterar i en antitrombotisk effekt. Konsumera alfalfa frön levererar kroppen med flavonoider som hjälper till att slappna av de släta musklerna i hjärt-kärlsystemet. Du bör rådgöra med din läkare innan du använder alfalfa i någon form särskilt om du är diabetiker eftersom det också kan minska blodsockernivån.

Inflammation

Alfalfa är en ört rik på klorofyll som hjälper till att rena blodet och eliminera urinsyra. Detta kan hjälpa till att lindra ledvärk. Folkmedicin ger hög hänsyn till denna ört i fall av artrit reumatism och annan inflammation. Dr Gary Null inkluderar även alfalfa i sina växtbaserade rekommendationer för lättnad av artrit.

Kvinnliga bekymmer

Alfalfa fungerar som en naturlig källa till progesteron och fytoöstrogener eller växt östrogener. Dessa östrogener verkar mycket som naturlig östrogen i kroppen. Av denna anledning används örten ofta för att främja bättre hormonbalans under klimakteriet. Att skapa en balans mellan hormonerna östrogen och progesteron kan också bidra till att lindra symptomen på endometrios. Enligt Andrew Chevallier författare till "Herbal Remedies" kan alfalfa vara överlägsen soja för hormonbalans genom att det inte hämmar järn och kalciumabsorption. Rådgör alltid med din gynekolog eller familjemedicinare innan du använder denna eller någon ört i ett försök att balansera dina hormoner. Att använda alfalfa medan du tar hormonell preventivmedel rekommenderas inte utan din läkares tillåtelse. Kvinnor bör inte konsumera denna ört när de är gravid eller omvårdnad.

Lägga till alfalfafrön till din måltid kan hjälpa dig med matsmältningsprocessen. Dessa frön innehåller betain ett enzym som hjälper till att bryta ner proteiner och fetter. Du kommer också att upptäcka att alfalfa har ett högt beta-karoteninnehåll vilket bidrar till att förstärka epitelcellerna i slemhinnor. Detta kan vara anledningen till att alfalfa har rapporterats ha en positiv effekt på magsår i magen enligt Mark Pedersen expert näringsförfattare.