Örter för att återställa PH-balans

Förutom att lägga till signatursmak på många av dina favoriträtter erbjuder örter en mängd potentiella hälsofördelar. Många örter innehåller höga halter av vitaminer mineraler och antioxidanter. Örter innehåller också fytokemikalier som hjälper till att förebygga och behandla många vanliga hälsoförhållanden. Om du försöker återställa rätt pH-balans kan tillsats av vissa örter till din kost eller tilläggsbehandling vara en bra plats att börja. Konsultera din läkare innan du använder örter för att behandla ett medicinskt tillstånd.

Kulinarika örter

De flesta örter och kryddor alkaliserar skriver naturläkemedel och accupuncturist Michelle Schoffro Cook DNM D.Ac. författare till boken " Den ultimata PH-lösningen: Balansera din kroppskemi för att förebygga sjukdom och gå ner i vikt. " Vitlök ingefära basilika cilantro oregano och rosmarin häftklammer i många moderna hemkök och trädgårdar kan lägga till en smakfull alkaliserande boost till dina favoritmat och recept. Cook rekommenderar också att man ersätter syraformande kaffe och te med örtte för att fördubbla den alkaliska effekten av örter.

Maskros och Burdock

En blandning av maskrosrot burdockrot gul dockningsrots och skullcap eller valerianrot har alkaliserande effekter som är särskilt effektiva för vaskulär huvudvärk råder rådgivare Rosemary Gladstar i sin bok "Rosemary Gladstar's Herbal Recipes for vibrant health: 175 te tonics oljor salver tinkturer och andra naturläkemedel för hela familjen." Använd ett förhållande av tre delar maskros två delar burdock och en del gul docka och drick 1/4 kopp med 1/4 tsk. av skullcap eller valerian varje 30 minuter tills huvudvärk minskar.

Cleansing Herbs

Aloe vera juice återställer pH-balans lugnar inflammation ger antioxidanter och har en mild laxerande effekt säger registrerad sjuksköterska och naturläkare Roni Deluz RN ND Ph.D. författare till boken "21 Pounds in 21 Days: The Marthas Vineyard Diet Detox." Ett antal andra örter är användbara för att rengöra kolon lever och njurar och alkalisera ditt system. Cayenne ingefära maskros alfalfa svart cohosh burdock cascara sagrada psyllium betorfibrer havreklid äpplepektin risfiberfennikelfrö och halt elmbark ger alla dessa fördelar.

Mineralrika örter

Örter med hög innehåll av mineraler kan hjälpa till att återställa pH-balans och minska behovet av att din kropp förbrukar sina mineralreserver särskilt kalcium för att kompensera effekterna av en hög syradiet. Några örter av hög mineral innehåll innehåller nässlor havrehal röda hallonblad kamille häststång och maskrosgröna enligt naturkatastrofen Tori Hudson enligt "Kvinnens Encyclopedia of Natural Medicine: Alternativa Terapier och Integrativ Medicin." Andra örter med särskilt alkaliserande effekter inkluderar chili peppar kanel karry senap och tamari.