Vad är hälsofördelarna med Elderberry?

lderberry mediekänd som Sambucus nigra är en fruktbärande buske som är inhemsk i Europa och Nordamerika. Med en lång historia av användning i folkmedicin har elderberry forskats under de senaste tjugo åren för sina medicinska fördelar särskilt för dess antivirala immunförstärkande egenskaper liksom för eventuella effekter på viktminskning.

Immune System Booster

Enligt Michael Murray ND författare till "The Pill Book Guide to Natural Medicines" har bara blåa och svarta bär medicinska egenskaper och har använts i folkmedicin sedan romarnas tid. Äldelbär är rika på flavonoider som är naturliga föreningar med antioxidantkvaliteter som skyddar celler mot skador eller infektioner. Elderberry innehåller också vitamin A B signifikanta mängder vitamin C och aminosyror. Alla dessa näringsämnen kan hjälpa dig att hålla dig frisk och förebygga sjukdomar genom att öka ditt immunsystem.

kan bekämpa influensa

Ett standardiserat äggbärsekstrakt kan erbjuda ett säkert naturligt alternativ för att behandla influensatyp A och B föreslår A. Jakay Rones och associerade baserat på deras dubbelblinda placebokontrollerade studie publicerad i vinter 1995 års nummer av "Journal of Alternative and Free Medicine New York". Effekten av detta äggbärsekstrakt utvärderades på en grupp av personer under ett större utbrott av influensavirus i Panama 1993. Författarna fann att 90 procent av patienterna som tog äggbärsekstrakten helt botades inom två till tre dagar där placebogruppen uppnådde samma resultat inom sex dagar.

En annan studie utförd av B.Roschek publicerad i juli 2009-numret av "Phytochemistry" antyder att effekten av elderbärsextrakt är jämförbar med effekten av konventionella preparat Tamiflu och Amantadine för H1N1 virusinfektioner.

Elderberry för viktminskning

Elderbär kan hjälpa dig att gå ner i vikt enligt en observationsstudie utförd av C. Chrubasik och medarbetare från Institutet för rättsmedicin University of Freiburg Tyskland. Studien omfattade 80 deltagare som konsumerade dagliga äggbärsjuice berikad med äggbärsblomma och bärpulverekstrakter samt asparagusbaserade extrakt. Författarna fann att denna växtbaserade formel förbättrade inte bara vikten utan också blodtryck fysiskt och känslomässigt tillstånd hos deltagarna. Mer forskning är nödvändig för att bekräfta dessa kliniska funn.

möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner.