Taurin och muskelkramper

aurin en aminosyra som en gång anses vara oansvarig har omklassificerats som ett villkorligt väsentligt näringsämne baserat på ny information som forskare har avslöjat. Taurin spelar en roll i fett- protein- och sockermetabolism och påverkar kalciumnivåer och nervfunktion enligt registrerad dietist Katherine Chauncey Ph.D. Texas Tech Medical Center. Musklerna är också beroende av taurin; muskelkramper kan följaktligen reagera bra på taurintillskott i vissa fall.

"Tillägg med taurin minskar muskelkramper hos samma patienter. En studie om laboratoriedjur som publicerades i juni 2004-utgåvan av "Journal of Gastroenterology" visade att taurinivåerna i lever hjärna hjärta och muskel var lägre än hos djur med leverskador och avsevärt minskat hos dessa djur efter träning. Baserat på resultaten från denna preliminära djurstudie kan taurintillskott vara tillrådligt som en åtgärd för att förhindra taurinutarmning hos mottagliga personer. Ytterligare studier behövs för att bestämma effekterna av taurintillskott på muskelsmärta hos personer som är mottagliga för taurinutarmning.

Muskelskada

Taurin förhindrar muskelskador som leder till kramper och smärta säger Simo Oja of the Center för Laboratory Medicine Tammerfors universitetssjukhus Finland och redaktör för boken "Taurine 6." Aminosyran är närvarande i höga koncentrationer i skelettmusklerna - även känd som frivilliga muskler - och i hjärtmuskeln. Taurintillskott har visat sig förhindra träningsinducerad muskelmattning och även muskelskada på grund av minskat blod och syreförsörjning. En receptor för taurin i hjärt- och skelettmuskeln är ansvarig för att bibehålla höga koncentrationer i dessa vävnader. När den receptorn är inaktiverad minskar den totala träningskapaciteten vilket innebär att taurin är nödvändig för korrekt muskelfunktion.

Taurintillskott kommer att korrigera magnesiumbrist kanske lindrar muskelkramper säger Andrew Hall Cutler Ph .D. Författare till boken "Amalgam Illness: Diagnosis and Treatment." Magnesium är ett nödvändigt näringsämne i muskelfunktionen och fungerar som en signal för muskler att slappna av. Magnesiumbrist kan leda till smärtsam muskelkramper och svaghet enligt University of Maryland Medical Center.

Kalcium

Taurin reglerar kalcium- kalium- och magnesiumtransport i celler och hjälper kroppen att behålla magnesium säger R.A.S. Hemat författare till boken "Orthomolecularism: Principles and Practice." Hemat tillägger att taurinbristsymptom ligner på magnesiumbristsymptom och inkluderar muskelkramper ryggvärk förstoppning trötthet och depression.