Pepparmynta &Hiatal Hernia

n hiatal bråck är ett tillstånd i vilken del av din mage passerar genom ett litet hål i ditt membran. Den exakta orsaken till en hiatal bråck är okänd men fetma svår hosta och plötslig buk-ansträngning är riskfaktorer. De flesta med tillståndet har inga symptom rapporterar NYU Langone Medical Center. Men om du upplever halsbränna kan du behöva vara försiktig med vad du äter inklusive pepparmynta och livsmedel med pepparmint. Rådfråga din läkare för att diskutera din kost.

Reflux och Hiatal Hernia

En hiatal bråck kan orsaka syran från magen att återflöda i matstrupen vilket leder till smärta och obehag. Denna typ av surt återflöde är känd som gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD. Vanliga GERD symtom inkluderar halsbränna böjning heshet och bröstsmärta. Diet är en viktig del i behandlingsplanen för GERD och innehåller begränsande livsmedel som kan förvärra dina symtom som pepparmynta.

Hur pepparmynta kan göra saker värre

Pepparmintolja kan spela en roll vid reglering av biokemiska processer i din mage och tarmkanalen som hjälper lugnet och slappna av musklerna. Därför rekommenderas pepparmint ofta som ett hjälpmedel för personer med matsmältningsbesvär eller gas. Men pepparmyntsoljan slappar också av den esofagiska sphincter-muskeln vilken är muskeln som skyddar matstrupen från det sura innehållet i magen och kan förvärra den GERD som är förknippad med din hiatalbråck.

Mat med pepparmynta

Pepparmynta är ett vanligt smakämne som används i tuggummi och tandkräm. Det finns också i godis och andedräkter och är ett populärt örtte. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du undviker pepparmint om du har en hiatal brok eller GERD. Men allas tolerans är annorlunda och du kanske kan njuta av pepparmynta i små mängder säger McKinley Health Center.

Extra kosttillskott för hantering av Hiatal Hernia

Choklad kaffe och alkohol slappnar också av det lägre esofageal sphincter och du bör också begränsa eller undvika dessa livsmedel när du upplever GERD med din hiatal bråck. Du kan också behöva begränsa ditt intag av andra koffeinprodukter och drycker. livsmedel som är höga i fett såsom stekt mat; kolsyrade drycker; kryddig mat; och sura livsmedel för att minska esofageal irritation. Att äta fyra till sex små måltider under hela dagen och inte äta två till tre timmar före sängen kan också hjälpa.