Örtte för huvudvärk

e med lugnande örter som lavendel citronsmör och kamille är tidtestade naturliga alternativ som kan slappna av musklerna lugna fräcka nerver och lindra huvudvärk. Du kan behöva prova olika teer för att hitta den som fungerar bäst för dig. Det kan vara svårt att hitta orsaken till huvudvärk. Om dina är ihållande eller svåra kontakta en kvalificerad vårdgivare.

Spänningshuvud

Spänningshuvudvärk plågar miljontals människor som vanligtvis vänder sig till receptfria läkemedel för lättnad. Stress är oftast synder och smärta uppstår när musklerna i hårbotten axeln och nacken blir trånga. Du kan känna tryck runt nacken och sidorna på huvudet; Dessa områden kan vara anbudsfulla. Dricka te som kamille lindblomma valerian och scullcap är enkla och tidskända sätt att lindra spänningshuvudvärk. Dessa lugnande örtteer kan hjälpa till att varva ner dina muskler och ta kanten av smärtan. Använd örter under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal.

Migrän

Migrän huvudvärk orsakas när artärer i och runt hjärnans konstrict. När artärerna är smala kan symtom som synliga störningar illamående och svettning utvecklas. Artärerna dilaterar så småningom vilket resulterar i svår smärta som vanligtvis begränsas till en början på huvudet. Migrän kan uppstå om du är känslig för livsmedel som choklad rött vin och åldrade ostar eller om du har ljuskänslighet. Feverfew hjälper artärer att fungera ordentligt och är därför särskilt effektivt för att lindra migrän enligt Dr Gary Null i sin bok "The Complete Encyclopedia of Natural Healing." Gingerrot kan också lindra migränvärk. Tala med en läkare innan du använder örter eftersom de kan interagera med recept eller receptfria läkemedel.

Sinus Headaches

Sinus är luftfyllda passager runt näsan ögonen och kinderna förklarar Linda B . Vit MD i "The Herbal Drugstore." När dina bihålor blir inflammerade eller överbelastade på grund av övre luftvägsinfektion eller säsongsallergier kan en störande huvudvärk som kan pågå i flera dagar resultera. Lakrits te lugnar sinusinflammation på grund av allergier och förkylningar vilket i sin tur kan lindra huvudvärksmärta. Eyebright eucalyptus ingefära roten och vilda indigo te används också för sinus huvudvärk. Chrysanthemum blomstert te och äldre te hjälper båda till att klara sinusbelastningen och minska sinus smärta. Använd inte örter utan att konsultera din läkare först.

Förhindra huvudvärk

Många förebyggande åtgärder kan vidtas för att förebygga eller minska förekomsten av stressinducerade huvudvärk inklusive biofeedback motion yoga och meditation. Om du är utsatt för migrän arbeta med din läkare för att avgöra om utlösande livsmedel kan initiera huvudvärk. Att ta tonic och immunförstärkande örter som ashwagandha astragalus och shatavari kan skydda dig från förkylning och flus som ofta är de bakomliggande orsakerna till sinushuvudvärk.

Allvarlig huvudvärk

Alla upplever huvudvärk vid någon tidpunkt men du måste konsultera en läkare om huvudvärk blir kronisk. Ibland är huvudvärk tecken på allvarliga tillstånd såsom aneurysm eller meningit. Om din huvudvärk är svår eller åtföljs av symtom som förlorad medvetenhet eller syn en styv nacke eller intensiv illamående ska du omedelbart kontakta en läkare.