Hur man reducerar gikt genom att dricka vatten

ikt är ett tillstånd av akut inflammatorisk artrit som leder till att svullningarna sväller och blir ömma. De flesta giktattacker uppträder i storåen men kan hittas i andra leder i kroppen inklusive knä handleder och fingrar. Höga halter av urinsyrafällning och lägger sig i lederna vilket orsakar obehag på grund av urinsyraens nålliknande struktur. Det finns flera behandlingar för gikt men ett naturligt sätt att behandla och förebygga gikt är enkelt dricksvatten.

Drick 12 8 oz. glas vatten om dagen. Vatten håller kroppen hydratiserad och förhindrar bildandet av urinsyrakristaller gutmotorn. Det kommer också att spola överskott från njurarna och förhindra framtida giktattacker.

Drick vattnet i små mängder under hela dagen. Mängden vatten som ska konsumeras kan vara lite skrämmande när man försöker hantera allt på en gång eller i sessioner. Sprid vattenintaget hela dagen för att undvika att bli överväldigad. Att göra detta kommer också att minska uppblåsthet.

Kontrollera urin för vattennivåer. Urin bör vara tydlig på grund av det konstanta vattenintaget. Om urinen inte framstår tydlig är det ett tecken mer vatten bör konsumeras.