Glukosamin och hälsofördelar

är du når ålder 55 kommer du förmodligen att ha några symptom på artrit. Osteoartrit den vanligaste gemensamma sjukdomen orsakar nedbrytning av broskfodret hos de stora lederna som ett resultat av slitage av levande. Eftersom brusket slits bort leder det till smärta och styvhet i leden. Glukosamin är en naturligt förekommande komponent av brosk och synovialvätska och när det tas som kosttillskott kan det ge någon fördel att behandla symtomen. Tala med din läkare innan du börjar träna med några glukosamintillskott.

Glukosamin Sulfat

Glukosamin uppträder naturligt i kroppen i broskmatrisen och synovialvätska som glukosaminsulfat. Det anses att glukosaminsulfat spelar en nyckelroll i syntesen av glykosaminoglykaner och vid förstärkning av brosket som omger lederna. Glukosamin finns i ett antal former inklusive glukosaminhydroklorid N-acetylglukosamin och glukosaminsulfat. MayoClinic.com säger dock att endast kosttillskott som innehåller glukosaminsulfat kommer att vara till nytta vid behandling av artros.

Glukosamin och kondroitin

Glukosaminsulfat finns i många tillskott i kombination med kondroitinsulfat en glykosaminoglykan det förekommer också naturligt i kroppen. Chondroitin är ansvarig för att hålla det gemensamma brosket smurt genom att absorbera vatten och ge byggstenarna för nytt brosk att genereras. I tillskott form tillsammans med glukosaminsulfat verkar kondroitin hjälpa lindra symptom på artros. I en studie som publicerades i journalen "Läkemedel och åldrande" fann forskare att glukosamin-kondrotinsulfattillskott var något effektiva för att lindra smärta och fördröja utvecklingen av måttlig till svår artros i knäet.

Glukosamin MSM

Glukosaminsulfat med metylsulfonylmetan eller MSM är en annan typ av glukosamin kosttillskott tillgängligt för behandling av artros. Metylsulfonylmetan är en naturligt förekommande svavelförening som vanligtvis finns i många korn frukter och grönsaker. Det behövs av kroppen för syntes av brosk och annan bindväv. Farmakologidokumentet "Klinisk läkemedelsutredning" rapporterar att en studie fann MSM när den användes tillsammans med glukosamin var effektiv för att minska inflammation och smärta i samband med knästrombos.

Andra potentiella fördelar

Glukosamin kan ge vissa Andra fördelar utöver lindring av några av symptomen på artros. Orala tillskott och enemas som innehåller N-acetylglukosamin kan vara effektiva för att lindra symtomen och frekvensen av blodig diarré i samband med inflammatoriska tarmsjukdomar ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Glukosamin undersöks också för sin potentiella fördel i diabetes kronisk venös insufficiens temporomandibulär ledvärk reumatoid artrit och benvärk som resulterar från lumbal ryggradsspårdegenerering. Det kan också ha nytta efter knäskada eller kirurgi.