Har vitlök orsakad matsmältningsbesvär?

lök kan ge ett antal fördelar förutom att smaka din mat inklusive att sänka risken för cancer hjärtsjukdomar högt kolesterol och bakterie- och svampinfektioner i kroppen. Men vissa människor upplever biverkningar när de konsumerar stora mängder vitlök inklusive matsmältningsbesvär.

Dosering

Om du använder färska handskar är den typiska dosen 2 till 4 g per dag med varje klyft som väger ca ett gram och om du tar vitlökstabletter är den vanliga dosen 200 mg två eller tre gånger per dag enligt University of Maryland Medical Center.

Biverkningar

Även om lukt och dålig andedräkt är De två vanligaste biverkningarna från att ta vitlök andra möjliga biverkningar inkluderar buksmärtor uppblåsthet trötthet flatulens huvudvärk matsmältningsbesvär halsbränna muskelsmärta illamående svettningar upprörd mage och kräkningar. Höga doser vitlök kan också leda till blodförtunning och kolit så tala till din läkare om rätt dosering för dig innan du tar extra vitlök.

Vitlökstillsatser kan också interagera med vissa mediciner inklusive blodförtunnande medel som warfarin antiplatelet mediciner och HIV proteashämmare. Människor som tar dessa läkemedel de som ska ha kirurgi eller föda och de som upplever stora biverkningar från vitlökstillskott borde undvika att ta dessa tillskott.

Betydelser

Olika vitlökstillskott innehåller olika mängder av aktiva ingredienser beroende på var vitlöken kom ifrån och hur den var beredd. Välj standardiserade preparat för att maximera de potentiella fördelarna med vitlökstillskott. Vitlökstabletter kan hjälpa till att minimera problem med vitlöks andedräkt och kroppsluk. Om du använder färska vitlök desto mer du lagar det desto mindre aktiva ingredienser kommer att finnas tillgängliga.