Artrit och vitlök

Ordet "artrit" betyder inflammation. Rheumatoid artrit är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av inflammation i lederna av lederna medan vid artros bryts brusk i viktbärande leder som knän och ryggrad oftast. Smärta och styvhet i lederna är primära symptom på artrit. De antiinflammatoriska egenskaperna hos vitlök kan hjälpa till att lindra artritisk smärta och svullnad.

Reumatoid artrit

Reumatoid artrit en autoimmun sjukdom är den mest förödande typen av artrit. När en person har reumatoid artrit attackerar kroppens immunsystem synoviala membran i lederna. När denna smörjolja förstörs uppstår inflammation vilket orsakar smärta. Annorlunda från artros som påverkar enskilda leder kan reumatoid artrit påverka alla leder i kroppen. Enligt National Center for Physical Activity och Disability är vitlök känd för sina antiinflammatoriska egenskaper vilket kan bidra till att minska svullnaden och inflammationen i samband med artrit. Personer som lider av artrit kan ha möjlighet att leda ett mer smärtfritt liv genom att tillsätta vitlök till sina kostvanor.

Om de tas dagligen fungerar vitlök för att stimulera immunsystemet och förbättra blodcirkulationen och blodet strömma. Sunt cellunderhåll kräver tillräckliga syrgasnivåer. Därför hindrar otillräckliga syror i blodet att kroppen inte fungerar korrekt. Vitlök innehåller också mineral selen en antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler vilket kan skada lederna. Fria radikaler som finns i miljöföroreningar är ofta ansvariga för att orsaka skador som är karakteristiska för degenerativa sjukdomar som artrit.

Förtäring

Skala färsk vitlöksklyftor och ät dem råa eller kokta. För att få maximal nytta av örtens helande egenskaper bör vitlök mashas eller rostad. Att äta rå vitlök kan irritera magen och matsmältningskanalen så vitlök ska rosta för att göra det lättare att smälta. Kokad vitlök kan också vara effektivare när det gäller att skydda celler mot fria radikaler. För att få den mest terapeutiska nyttan äta flera vitlöksklyftor varje dag. Vitlökstabletter eller kapslar ger ett bekvämt kosttillskott och erbjuder den extra fördelen att de är luktfria.

Svavel

Vitlök en matrik mängd svavel spelar en viktig roll vid kollagenproduktion. Kollagen behövs för att bilda broskvävnad vilka kuddar leder. Problemet är att svavelhalten tenderar att vara lägre i artritiska leder än i friska leder och kroppen kan inte producera svavel själv; Därför måste svavelintag komma från kostkällor. Svavel i vitlök hjälper till att reparera brosk och minska muskel- och ledvärk genom att producera en antiinflammatorisk analgetisk effekt på de drabbade lederna.

Biverkningar

Vissa människor rapporterar att att äta för mycket vitlök ger dem halsbränna eller gör dem illamående. Andra kan drabbas av en allergisk reaktion när man konsumerar stora mängder vitlök. Om du utvecklar hudutslag sluta ta in vitlök och kontakta din läkare. Eftersom vitlök sjunker blodet var försiktig med hur mycket vitlök du äter om du tar receptbelagda läkemedel eller en överklagande medicin som aspirin som kan tunna ditt blod. Blödning kan vara en negativ bieffekt av att förtära för mycket vitlök. Låt din läkare veta om du tar stora mängder vitlök för att behandla smärta särskilt om du behöver kirurgi.