Fördelar med Wheatgrass Shots

Vetgräsens näringsämnen och fördelar är endast tillgängliga när gräset är juiced och är mest effektivt när det är friskt. Hängivna av produkten saknar aldrig ett skott medan andra använder wheatgrass som en tillfällig tillägg för att förbättra sitt dagliga intag av frukt och grönsaker. Även om downing wheatgrass gör dig ingen skada finns det smala vetenskapliga bevis för att stödja hälsopåståenden som omger det.

Avgiftning och energi

Hippokratesinstitutet konstaterar att klorofyllen i vetegras efterliknar verkan av hemoglobin i blod och hjälper till med transport av syre till kroppens celler. Drinking shots of wheatgrass sägs främja energi uthållighet och känslor av välbefinnande.

Medicinska applikationer

Folk tar wheatgrass-skott eftersom de tror att det hjälper till att förbättra deras immunitet och bekämpar vissa hälsoförhållanden. Wheatgrass används som behandling för förkylning förkylning bronkit infektioner och hals och mun. Homeopater och folkläkarutövare har patienter dricker wheatgrass-skott som behandling för symptom på gikt reumatoid artrit oförklarliga hudutslag och förstoppning. Vissa människor tror att en wheatgrass diet kompletterad med råa frukter och grönsaker hjälper till att krympa cancer tumörer men det amerikanska cancerförbundet bestrider dessa påståenden.

Nutrition

Centers for Disease Control rekommenderar minst fem portioner av frukt och grönsaker dagligen för att maximera hälsan. Ett skott av wheatgrass erbjuder minst en portion. Med bara sju kalorier per skott är vetegräs en mycket bra källa till C-vitamin och järn.

Förbättrad Digestion

I en liten studie som publicerades i "Scandavian Journal of Gastroenterology" 2002 bidrog wheatgrass till att lindra symtom av det smärtsamma matsmältningssystemet som kallas ulcerös kolit. I den här studien noterade ledforskaren E. Ben-Arye att efter en månads konsumtion av en daglig 100 cc-servering av wheatgrass rapporterade patienterna "signifikanta minskningar" vid svårighetsgraden av sjukdomen.