Åtgärd för matförgiftning och magen Flu

et mest effektiva botemedlet för matförgiftning och viral gastroenterit även kallad maginfluensan är koständring. Båda förhållandena orsakar tillfälliga symptom relaterade till matsmältningssystemet såsom diarré illamående och kräkningar. Det finns ingen bot för något villkor förutom att äta mat som främjar hälsosam matsmältning och dricker mer vätskor. Genomförandet av dessa två förändringar kan hjälpa till att förkorta varaktigheten av dina symtom.

Matförgiftning och maginfluensa

Matförgiftning och mageinfluensan är två olika gastriska sjukdomar som delar vanliga symtom. Matförgiftning uppstår när du intar något som är förorenat med bakterier toxin parasit eller virus. Magsinfluensan är en virusinfektion i matsmältningssystemet som huvudsakligen erhålls genom kontakt mellan människor och människor. Magsinfluensan är inte relaterad till influensa. Båda förhållandena orsakar att en infektion bildas i tarmarnas foder men orsakas av olika källor.

Mat Ändring

Vad du äter när du har matförgiftning eller mageinfluensan kan hjälpa till eller förlänga dina symtom. Att äta mat som är svåra att smälta eller som kan irritera magen bör undvikas. Livsmedel som ska undvikas inkluderar feta livsmedel stekt mat livsmedel med hög fetthalt hög fiber och högt socker. Ät mat i små portioner som är lätta att smälta och hjälper till att minska dina symtom. Bra mat att äta är bananer ris vitt bröd potatis morötter hudlösa kycklingar och äpplen.

Vätskor

De viktigaste problemen med både gastriska sjukdomar är uttorkning. Förlängd diarré och kräkningar kan snabbt leda till uttorkning. Dehydrering undviks genom att öka ditt vätskeintag så fort du utvecklar de första symptomen. Undvik drycker som är höga i socker eller som innehåller koffein eller alkohol. Drick klara vätskor såsom vatten juice buljong klar soda och örtte. Om du inte kan hålla ner någon vätska försök att smita små mängder var 10: e minut och ring din läkare. Dehydrering är ett allvarligt tillstånd som kan orsaka hjärnskada eller död.

Yoghurthänsyn

Att äta yoghurt kan hjälpa till att förkorta varaktigheten av diarré från tarminfektioner enligt AskDrSears.com. Yoghurt innehåller friska bakterier som hjälper till att hålla regelbundna tarmrörelser och matsmältnings hälsa. Din kolon innehåller olika bakterier som hjälper dig att kontrollera dina tarmar. Under en matsmältningssjukdom spolas mycket av bakterierna ut ur systemet på grund av diarré och infektionen. Ät yoghurt som är lågt i fett och lågt i socker för att fylla på din kolon med dessa användbara bakterier.