Bunions &High Arches

oten är grunden för människokroppen. Förändringar i fotens struktur kan orsaka smärta och förändrad biomekanik i hela kroppen. Foten består av 26 olika ben och av dessa finns 14 i tårna enligt National Library of Medicine. Bunions kan bildas i tåget och orsaka smärta och obehag. Förändringar i fotomekaniken i foten inklusive båghöjden och andra faktorer som skosnöt kan orsaka bildandet av en bunion.

Anatomi

Foten är en komplex struktur bestående av många ben och muskler . Foten har tre valv som ger styrka och stabilitet mot foten. De tre bågarna är den tvärgående laterala och mediala bågen. Bågarna gör att 26 ben i foten kan röra sig och stödja de muskler och ligament som finns närvarande. Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger bildas en bunion på grund av ett tillstånd som kallas hallux valgus. Detta är en latin term som betyder att vända sig utåt från storågen. När denna deformitet uppträder blir storån på framsidan av foten och en svullnad och bursa utgör en bump som är känd som en bunion. Bunionen består av en kombination av mjukvävnad och ben.

Orsaker

Den vanligaste orsaken till hallux valgus är dåligt passande skor enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Skor med en tät låda som pressar tårna tillsammans kan leda till bildandet av en bunion. Höghälsade skor är värsta för detta tillstånd. Faktum är att amerikanska akademin för ortopediska kirurger säger att studier har visat att majoriteten av kvinnorna i USA bär skor som är för små och över hälften har bunioner. Andra faktorer som felaktig fotmekanik på grund av ändrad båghöjd spelar en roll. Om fotens bågar är för höga eller för låga kommer foten inte att röra sig genom sitt normala rörelseområde. Detta kan leda till ett tillstånd av pronation som får personen att gå på insidan av foten vilket kan leda till bunionbildning. Hallux valgus kan också vara en följd av genetiska faktorer och tillstånd som artrit och neurologiska sjukdomar.

Behandling

National Library of Medicine säger att bunioner orsakar svullnad rodnad och smärta i storågen. De säger att man under symptom bör undvika tätt passande skor och om symtomen kvarstår sök behandling från en professionell. Behandlingar inkluderar skumdynor och distansorgan som är utformade för att ge lättnad från symptomen. I allvarliga fall används kirurgi för att avlägsna bunionen och räkna till tå. Medline Plus konstaterar att över 100 olika kirurgiska tekniker har utvecklats för att behandla bunioner.

Prevention /Solution

Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger säger att bunioner blir smärtsamma över tiden men inte alla bunioner går vidare till smärtsamma symptom . För att förhindra progressionen råder de en person att byta till skor som passar ordentligt och inte komprimera tårna. För att hitta skor som passar rekommenderar de en person att köpa skor baserat på hur de passar foten och inte av storleken på lådan. De rekommenderar också regelbundet mätning av foten och samråd med en fotspecialist för att hitta rätt typ av skor.

Expert Insight

Den bästa behandlingen förefaller vara förebyggande. Att bära skor som passar och ändrar inte de naturliga bågarna är nyckeln. Om bågarna är för höga eller för låga kan en person använda en ortotisk för att hjälpa till att stödja bågen och tillåta korrekt fotrörelse.