Ginger
Patienter som lider av plantar fasciit bör konsumera ingefära på regelbunden basis enligt MotherNature.com. Den naturliga hälsowebbplatsen föreslår att patienter tar ½ till 1 tesked malet ginger dagligen. Föreslagna användningsområden inkluderar att spruta ingefäret över sallader och andra livsmedel liksom att konsumera med vatten och svälja ingefära. University of Maryland Medical Center påpekar medicinsk personal rekommenderar vanligtvis ingefära att minska inflammation Patienter med blödningsstörningar eller de som tar blodförtunnande läkemedel bör emellertid inte ta ingefära.
Capsaicin Cream
Capsaicin är den aktiva ingrediensen i heta paprika. En mängd överkroppsmedel innehåller denna ingrediens eftersom det lindrar smärta i samband med plantar fasciit samt andra fotproblem inklusive artrit enligt MotherNature.com. Efter att ha gnidt lotionen på botten av foten kan patienten känna av en liten brännande känsla. Patienter kan applicera grädden när smärta är närvarande. Tvätta händer efter varje applikation krävs för att undvika att förorena ögonen och andra slemhinnor eftersom allvarlig bränning kan uppstå.
Epsom Salt Soak
Soaking fötter i Epsom-salter eller magnesiumsulfat dräner svullen vävnad och lindrar smärta i samband med plantar fasciit. MotherNature.com rekommenderar att man blandar 1 msk Epsom-salter i 1 quart vatten och blötlägger fötterna i ca 12 minuter för de fulla fördelarna. Fördelarna med att blötlägga fötterna i magnesiumsulfat inkluderar muskelavslappning och minskad inflammation.
Botox
Botox eller botulinumtoxin kan injektioner lindra trycket på hälen enligt Penn State University. Proteinet i injektionen förlamar tillfälligt nerver och muskelvävnad i hälen vilket resulterar i smärtsänkande. Universitetet noterar att mer forskning behövs för avgörande bevis för att stödja botox som behandling för plantar fasciit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online