Vilka örter kan få fukt till torra ögon?

Friska ögon är hela tiden täckta av ett lager av vätska som kallas en tårfilm. Torra ögon uppträder när vätskeproduktionen från tårkörtlarna minskar vilket leder till att tårfilmen bryts ner snabbt. Att undvika luftblåsning i ögonen gnugga ögonen och rökfyllda rum kan hjälpa till att förhindra att dina ögon torkar ut. Om du upptäcker att dina ögon har blivit trötta eller torra trots dina ansträngningar kan flera örter hjälpa till att återställa sin naturliga fukt.

Eyebright

Eyebright en medicinsk ört även känd som Euphrasia härleder sitt vanliga namn från sin rapportering förmåga att lysna och läka ögonen. Herbalists har använt eyebright för att behandla en mängd ögonrelaterade sjukdomar inklusive ögonstam blodsjukdomar konjunktivit och irritation. Örten har astringent egenskaper som krymper vävnader och blodkärl vilket kan stå för vissa fördelar. Paul Barney förklarar i sin bok "Läkarhandledning för naturmedicin" att eyebright framgångsrikt kan behandla torra ögon genom att återställa sin naturliga fuktighet. Gör en komprimering genom att steppa 1 tsk. torkad eyebright i 1 kopp kokande vatten i 10 minuter spänna och blötlägga en ren bomullstyg i te. Vrid ut eventuellt överskott av fukt och applicera komprimera till slutna ögon i 10 till 15 minuter i taget.

Kamille

Kamille en kylnings- och antiinflammatorisk ört lugnar trötta ögon och hjälper till att återställa fukt att torka ögon enligt Susan Berg i sin bok "Naturliga recept för kvinnor." Gör kamomillte genom att suga 1 tsk. av det torkade örtet eller en kamomilltepåse i 1 kopp nykokt vatten i ca 10 minuter. Stänk och kyla teet i kylskåpet eller frysen tills det är kallt. Blötlägg bomullspuddar i det kylda teet och applicera på dina slutna ögon i minst 15 minuter i taget för lättnad. Repetera när dynorna blir varma tills ögonen återfår sin naturliga fukt.

Fennikel

En vanlig kulinarisk ört fänkål kan också bidra till att fukt torkar ögonen. Lisa M. Chavis författare till "Fråga din apotekare" rekommenderar att du applicerar en fänkålkompress för att kyla uppdatera och återställa fukt för att torka trötta ögon. Häll 1 kopp kokande vatten över 1 tsk. av torkad fänkål låt blandningen branta i minst 15 minuter och dra sedan ur örterna ur vätskan. Gör en kompress genom att blötlägga en ren bomullstyg eller bomullspuddar i det varma teet. Applicera på slutna ögon och låt på i minst 10 minuter eller tills dina ögon inte längre är torra.

Blåbär

Blåbär en buske som är nära relaterad till den amerikanska blåbären ger näringsämnen som närmar ögonen förbättra syn och förhindra skada på ögonstrukturen. Janet Zand rekommenderar i sin bok "Smart Medicine for Healthier Living" att ta 40 mg till 60 mg dagligen av blåbärsextrakt som standardiseras för att innehålla 25 procent anthocyanidiner eller de fytokemikalier som gynnar ögons hälsa. Detta kan förhindra att ögonen blir torra i första hand. För snabbare lättnad gör ett te med 1 tsk. torkade blåbärsblad lämnar 1 kopp kokande vatten i 10 minuter. Blötlägg en bomullstyg i blandningen vrid ut och applicera komprimera direkt till dina torra ögon tills symtomen minskar.