Diet för kronisk hosta

ånga olika hälsotillstånd kan orsaka kronisk hosta men symtomen är oftast på grund av astma kronisk bronkit och vissa andra andningssjukdomar. Din kost och övergripande näring kan påverka dessa typer av tillstånd såväl som dina symtom - som kronisk hosta. Konsultera din läkare och en registrerad dietist innan du ändrar din kost för att behandla kronisk hosta.

Identifiering

En kronisk hosta är en som varar i två månader eller längre säger MayoClinic.com. Om du har kronisk hosta kan det orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd som astma luftvägsinfektion surt reflux eller postnasal dropp på grund av bihåleinflammation allergier eller förkylning. I vissa fall kan en kronisk host indikera ett allvarligt tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom KOL kronisk bronkit bronkiektas eller till och med lungcancer.

Lägg till

Om du har kronisk hostning på grund av KOL eller kronisk bronkit vilket ger mycket antioxidantrika livsmedel till din kost. Se till att din kost innehåller gott om hela korn frukter och grönsaker som ger viktiga mineraler som kalium zink selen och magnesium samt vitaminerna A C och E enligt University of Maryland Medical Center. Människor med KOL och därtill relaterade tillstånd tenderar att ha brister i dessa näringsämnen som fungerar som stöd för korrekt lungfunktion. Du kan också berika din kost med essentiella fettsyror som de som finns i fisk vilket ger antiinflammatoriska verkningar i kroppen som kan lindra din kroniska hosta säger University of Michigan Health System.> Undvikande av enkla sockerarter i din kost kan bidra till att förhindra immunförsvarets nedbrytning och att undvika eventuella livsmedelallergener kan bidra till att minska kronisk hosta på grund av tillstånd som kronisk bronkit säger University of Michigan Health System. Ko mjölk är till exempel ett vanligt föda allergen som kan förvärra kronisk hosta hos vissa människor. Dessutom kan begränsningen av ditt kolhydrättsintag potentiellt förbättra din lungfunktion och lindra din kroniska hosta om du har KOL noterar University of Pittsburgh Medical Center. Detta beror på att kolhydrater genererar koldioxid i kroppen vilket är svårt att utvisa när du har KOL.

Viktiga näringsämnen

Vissa näringsämnen är så viktiga för att behandla kronisk hosta som du kanske behöver ta ett tillägg. För att underlätta din kroniska hosta kan du försöka ta kosttillskott av magnesium L-karnitin och N-acetylcystein eller NAC säger University of Maryland Medical Center. Thymus extrakt och tillskott av vitaminerna A C och E kan också hjälpa till vid behandling av kronisk hosta särskilt om den orsakas av kronisk bronkit noterar University of Michigan Health System. För kronisk hosta på grund av KOL kan du försöka ta kosttillskott av koenzym Q10 kreatin eller fiskolja enligt University of Pittsburgh Medical Center. Ta inte några tillskott utan att först konsultera din läkare.

Varning

Gör inga signifikanta förändringar i din kost för att behandla kronisk hosta innan du först pratar med din vårdgivare och en registrerad dietist. Dessutom kan kosttillskott orsaka biverkningar och läkemedelsinteraktioner så du bör ta dem för kronisk hosta endast under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal varnar University of Maryland Medical Center. Utforska alla dina behandlingsalternativ med din vårdgivare innan du bestämmer dig för att ändra din kost för att behandla kronisk hosta.