Cayenne Pepper &Joint Pain

ayennepeppar innehåller kapsaicin vilket ger krydden sin värme. Denna kemikalie har också smärtstillande egenskaper som har dokumenterats i medicinsk forskning. Ledsmärta ger emellertid en komplicerad bild eftersom lederna är de mest aktiva och lätt ansträngda kroppsdelarna. Genom att utvärdera sammanhanget och omfattningen av ledsmärta och få professionell vägledning efter behov kan individer avgöra hur lämpligt det är att använda cayennepeppar och relaterade produkter för potentiell smärtlindring.

Capsaicin och smärta

Smärtreducerande Effekterna av kapsaicin beror på dess effekt på substans P vilket är en kemikalie som frigörs i vävnadskada som varnar kroppen för skada. Capsaicin appliceras topiskt kan stimulera substans P-produktion i ett område som i början skapar en brännande känsla. Emellertid kan långvarig eller upprepad exponering för capsaicin minska substans P i ett område vilket leder till minskad smärtrespons.

Joints och Joint Pain

Benleder är där minst två ben i kroppen gör kontakta och tillhandahålla strukturellt eller mekaniskt stöd till varandra. Axlar armbågar höfter och knän är välkända exempel men handlederna tempromandibulära regionen i kraniet och sacroiliacregionen innehåller också leder. Benlederna sammanfogas av ledband (fibrös vävnad) och kuddes av brosk (bindväv) och bursae (vätskefyllda säckar). Genom användning och över tid kan styrkan och elasticiteten hos ledband och brosk minska vilket leder till ökad kontakt av benen och följaktligen smärta. Dessutom kan ledband brosk och bursae bli inflammerade vilket leder till känslan av smärta i leden.

Expert Insight

Capsaicin kan ge måttlig lindring för kronisk smärta enligt en studie från 2004 som publicerades i "British Medical Journal." Forskare följde 656 smärtpatienter i två månader och konstaterade att capsaicinkräm gav större smärtlindring än en placebo för behandling av neuropatiska och muskuloskeletala störningar. En studie som publicerades i en utgåva från 1991 av journalen "Kliniska terapier" av 101 patienter med knä arthritis visade att capsaicin krämer gav signifikant smärtreduktion. I en studie som beskrivs i en 1992-utgåva av "Journal of Rheumatology" följde forskare 21 patienter med artros hos händerna över en fyra veckorsperiod. De drog slutsatsen att topisk applicering av capsaicinkräm ledde till signifikanta minskningar av handmjukhet och smärta.

Cayennepeppar kan säljas som ett lös krydda som en ingrediens i aktuella smärtlindrande krämer eller i kosttillskott. Eftersom kryddor och tillskott inte regleras av Food and Drug Administration kan produktkvaliteten och deras terapeutiska egenskaper variera. Det bör noteras att även om medicinsk forskning inte har visat någon koppling mellan intag av cayenne och nedsatt ledsmärta kan ledsmärta vara en oönskad biverkning av intaget cayenne för andra förhållanden. Individer kan skapa sin egen smärtlindringskräm genom att brygga cayennepeppar med äppelcidervinäger (eddiken gör att peppar lättare kan tvättas från huden) och applicera den kylda blandningen på ömma områden. Var noga med att bära gummihandskar när du applicerar och tar bort blandningen och tvätta händerna noggrant efteråt för att förhindra ytterligare hudirritation.

Överväganden

Personer ska aldrig applicera cayennepulver eller relaterade produkter för att öppna huden eller nära ansiktet för att förhindra hudallergier eller irritationer. Intag av capsaicin kan orsaka en ökning av magsyraproduktionen så individer med historia av sår eller halsbränna ska vara försiktiga. University of Maryland Medical Center varnar för att capsaicin kan orsaka blödande komplikationer för individer som tar blodförtunnande läkemedel. UMMC rekommenderar att gravida kvinnor undviker att ta cayenne på grund av dess stimulerande egenskaper och ammande mödrar var försiktig eftersom cayenne kan överföras till bröstmjölk. I allmänhet kan personer som är intresserade av att använda cayenne för terapeutisk användning göra det bra att konsultera sin primära vårdgivare tack vare enskilda interaktioner och eventuella biverkningar.