Chlorella Fakta

lorella färskvattenalger innehållande höga nivåer av klorofyll används för att hjälpa till vid behandling av många hälsotillstånd. Möjliga hälsoeffekter sträcker sig från att minska kroppsfett och ökad energi för att hjälpa till med matsmältning som hjälper till att bekämpa fetma och minska risken för hjärtsjukdom. Chlorella tillskott finns i hälsokostaffärer och finns i tabletter pulver och flytande extrakt. Chlorella ska inte användas i stället för konventionell medicin.

Historia

Det upptäcktes under 1800-talet efter andra världskriget och började studeras som en möjlig livsmedelskälla på grund av dess näringskomponenter. Sedan 1960-talet har japanerna studerat de föreslagna hälsofördelarna med chlorella. Växande i stora mängder i Sydostasien och Australien samlas chlorella torkas och krossas till en pasta som bildas till tabletter. Enligt Dr. Andrew Weil saknas forskning på de långsiktiga effekterna av att använda klorella och det finns lite bevis som stöder behovet av blågröna alger i våra dieter.

Näringsinformation

Chlorella är packad med växtbaserat protein vitaminer mineraler essentiella fettsyror och aminosyror. Chlorella innehåller antioxidanterna C-vitamin och karotenoider och höga koncentrationer av B-vitaminer noterar American Cancer Society. De höga nivåerna av klorofyll erbjuder kroppen magnesium och järn.

Möjliga fördelar

Tillverkare av klorella kosttillskott hävdar att klorofyllen som finns i klorella kan hjälpa till med att ta bort toxiner från kroppen och kan förbättra symtomen på anemi. Chlorella kan stimulera tillväxten av en hälsosam tarmflora hjälp vid matsmältning förebyggande av förstoppning och minskande symptom på kroniska sjukdomar inklusive divertikulos och Crohns sjukdom. Klinisk forskning har dock inte definitivt bevisat dessa påståenden. Enligt det amerikanska cancerförbundet kan chlorella ha vissa anticanceregenskaper och kan möjligen sakta tillväxten av cancerceller.

En studie som utförs av Medical College of Virginia i Virginia undersökte förmågan hos chlorella för att minska tecken och symtom på kronisk sjukdom och förbättra livskvaliteten hos patienter med fibromyalgi högt blodtryck och ulcerös kolit. Studien publicerad 2001 rapporterade att chlorella kan minska blodtrycket påskynda sårläkning sänka kolesterol och öka immunfunktionen. Men ytterligare klinisk forskning behövs för att ytterligare definiera möjliga helande fördelar med klorella. En annan studie utförd av Research Laboratories Chlorella Industry Co. Ltd. i Japan testade effekterna av chlorella på kognitiv minskning och åldrande hos möss. Studien som publicerades 2009 tyder på att långvarig användning av klorella reducerar oxidativ stress och kan sakta åldringsprocessen vilket hjälper till att förebygga kognitiv försämring.

Chlorella är säkert för de flesta människor att ta. Personer som tar antikoagulantia bör inte ta klorella på grund av vitamin K1-innehållet vilket medhjälper blodpropp. Många av de föreslagna hälsofördelarna med chlorella har inte bevisats. De som överväger att tillsätta klorella tillskott till deras dieter bör prata med en läkare eller utbildad professionell på förhand.