Vad är fördelarna med CoQ10 för hjärnan?

oenzyme Q10 är en förening som är närvarande i mitokondrier från varje cell i kroppen. Det skapas i kroppen och erhålls i kosten. Forskning visar ett löfte om förmågan hos coQ10 att påverka symtom relaterade till neurologisk sjukdom. Eftersom coQ10 fungerar i mitokondrier förbättras sjukdomar som kännetecknas av dysfunktion av mitokondrier på grund av åldringsprocessen genom coQ10-tillskott enligt en studie i 2001-Neurology-journalen. CoQ10 hjälper till med produktion av energi och som antioxidant i cellmembran.

Parkinsons sjukdom

CoQ10-tillskott främjar långsammare hjärnans försämring vilket framgår av en studie som publicerades i 2002 "Archives of Neurology." En 16-månaders studie utvärderade effekterna av coQ10-tillskott hos patienter med Parkinsons sjukdom. Patienter fick doser av 300 600 eller 1200 mg per dag av coQ10. För alla doser var graden av hjärnans försämring mycket mindre jämfört med en placebo. Den exakta mekanismen för hur CoQ10 utövar sina fördelar är oklart men forskare i studien anser att det troligen beror på en effekt på mitokondriell funktion särskilt eftersom Parkinsons sjukdom är ett tillstånd av mitokondriell dysfunktion.

Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom är ett resultat av mitokondriell dysfunktion och skador på fria radikaler. Brister i coQ10 i hjärnceller är vanliga hos personer med Alzheimers sjukdom vilket har lett till att forskare försöker komplettera för att sakta sjukdomsprogressionen. En studie publicerad i juli 2009 "Journal of Molecular Science" fann att coQ10 minskar amyloidplakor hos patienter med Alzheimers sjukdom. Amyloida plack är amyloidproteiner och bitar av neuroner som flyter runt i hjärnan. Dessa plack är karakteristiska för Alzheimers sjukdom. Mössen gavs 1200 mg coQ10 per kg dagligen i 60 dagar. Efter 60 dagar minskade amyloidplakorna avsevärt.

Huntingtons sjukdom

Huntingtons sjukdom innebär degenerering av hjärnceller och orsakar okontrollerade muskelrörelser och förlust av intellektuell förmåga. CoQ10 är fördelaktigt i vissa forskningsstudier för att minska funktionell nedgång. En studie i augusti 2001 journal "Neurology" bedömde effektiviteten av coQ10 i Huntingtons sjukdom. Studiedeltagarna var i början av HD och fick 300 mg två gånger dagligen i 30 månader. De som tog coQ10 såg en långsammare nedgång i hjärnans fungerande kapacitet. Mer forskning behöver kompletteras för att bättre förstå rollen som coQ10 för Huntingtons sjukdom.

Källor och rekommendationer

CoQ10 finns främst i mjölk ost och nötkött från kor som är gräsmatta. De mängder som behövs För hjärnans nytta är mycket mer än de mängder du kan konsumera genom matkällor så ett tillägg kan behövas. Linus Pauling Institute förklarar terapeutiska doser av coQ10-intervall från 100 till 300 mg per dag. Högre doser bör endast tas med läkarens tillsyn.