Hur man blir av med fett för män

Män kan utveckla stora bröst av flera orsaker till och med bara från att vara överviktiga. Kroppsfett kan ackumuleras under bröstväggens vägg och skapa stora bröst. Vissa läkemedel - som vissa kemoterapibehandlingar antibiotika antidepressiva medel och hjärtdroger - kan orsaka att du utvecklar bröst. Alkohol- och streetdroger som marijuana heroin och steroider kan också göra dina bröst större. Vissa medicinska tillstånd som hypogonadism hypertyreoidism och njure och leversvikt kan orsaka att dina bröst växer. Beroende på orsaken och storleken på dina bröst kommer behandlingsalternativen att variera.

Utöva regelbundet. Om du har utvecklat stora bröst på grund av övervikt kommer träning regelbundet att hjälpa dig att förlora kroppsfett vilket kommer att minska bröstets storlek. Syfte att förlora ungefär 1 till 2 pund per vecka säger American Council on Exercise. Styrketräning kan bygga muskler bakom bröstväggen vilket kan ge bröstet ett fast muskulärt utseende.

Ät bara hälsosam mat och försök att följa en kalori diet. Diskutera kaloriintag hos din vårdgivare. Beroende på din ålder och vikt kan han rekommendera ett specifikt kaloriintervall som du ska konsumera dagligen. Din läkare kan också vilja övervaka din viktminskning för att säkerställa att det inte finns några underliggande medicinska tillstånd.

Identifiera om din medicin orsakar att dina bröst växer. Fråga din läkare eller apotekspersonal om du växer större bröst kan vara en bieffekt av mediciner som du tar.

Fråga din vårdgivare om det finns alternativt läkemedels- eller behandlingsalternativ. Om antibiotika orsakar att dina bröst växer kanske din läkare kan ordinera en annan typ av antibiotikum. Om du tar antidepressiva medel och din läkare tror att du kan hantera utan dem kan du sluta behandlingen. Avbryt aldrig några läkemedel utan din läkares godkännande.

Krymp bröstvävnad med fettsugning. Om du har stora bröst på grund av ett medicinskt tillstånd eller överskott av fett kanske du vill överväga fettsugning. Fettsugning tar bort överflödigt fett bakom bröstväggen. det tar inte bort bröstkörtelvävnaden.

Ta bort bröstkörtelvävnad och fett med en mastektomi. En mastektomi avlägsnar något fett tillsammans med bröstkörtelvävnaden. Denna procedur använder endoskopiska tekniker så att operationen är mindre invasiv och kräver mindre återhämtningstid.