Hemreparationer för bronkit eller bronkial astma

iverkningar av bronkit och astma i astma klassificeras som lungsjukdomar som kallas kronisk obstruktiv luftvägssjukdom Mayo Clinic-rapporterna. Eventuella lungsjukdomsprocesser som involverar blockering av luftvägarna i andningsorganen med slem förblir en del av kronisk luftvägs lungdefinition. Att hitta hälsosamma sätt att behandla sjukdomen kommer att hjälpa till att minska lungskador på lång sikt.

Pursed Lip Respiration

Pursed lip-breathing förblir den gamla standbyen när andfåddhet uppträder som ett symptom på astma och kronisk bronkit. När du läser ut läpparna och blåser ut efter inandning av näsan bidrar till att minska den framträdande känslan av andfåddhet. Många gånger kan personen styra andan med den här tekniken och minska symptomen rapporterar MedlinePlus.

Avkopplingstekniker

Att hitta ett sätt att bli avslappnad och andas långsammare hjälper till att öppna luftvägarna liksom hålla personen avslappnad när andningen blir svår. Andningssvårigheter i samband med astma och kronisk bronkit uppstår på grund av irritationer i luften men känslomässiga problem som stress kan också orsaka dem. Lärande sätt att slappna av hjälper till att minska problem med andningssvårigheter Mayo Clinic-rapporterna.

Håll luftpassager öppna

Håll luftväggen öppna för personens lungor hjälper till att befria kroppen av extra slem som orsakas av de kroniska symptomen på lungsjukdomar. Att använda en luftfuktare på natten samt att kontrollera hostan hjälper till att slappna av i luftvägarna som leder till lungorna. När luftvägarna blir trånga spasmerar de vilket orsakar täthet i luftpassagerna vilket leder till ökad andhårdhet indikerar MedlinePlus.

Utövar på daglig basis hjälper andningen att hålla sig lugn och uppdatera kroppen samt stärka den. Att flytta kroppen ökar också cirkulationen vilket ökar syre till alla områden och ger ökad god hälsa säger American Lung Association.

Hålla sig borta från höga mängder salt och ätande livsmedel som klassificeras som friska såsom sallader och fettsyror kommer också att hjälpa andningen avsevärt. Kroppen förblir som en motor som söker bra energikällor i det här fallet hälsosam mat för att mata sina behov för att bränna effektivt och fungera med optimal hastighet. Kroppen läker bättre med näringsrika livsmedel American Lung Association