Naturliga tillskott för gemensamma och bakre smärta

Gemensamma och ryggsmärta utgör en betydande del av alla muskuloskeletala hälsoklagomål. Enligt hemsidan för idrottsskador är en av de vanligaste orsakerna till både smärta och ryggvärk fasettsyndrom eller ett problem med dina fasettfogar - lederna som gör att du kan böja och vrida ryggen. Naturliga kosttillskott används vanligtvis för att behandla smärta och ryggsmärta men det är alltid klokt att prata med din familjläkare innan du använder dessa substanser.

Samma och bakre smärta

Ryggsmärta men vanlig och ibland försvagande kan vanligtvis behandlas med naturliga behandlingsmetoder eller förebyggas genom att man undviker övningar som påkänner ryggmusklerna leder till felaktig hållning eller kräver tung lyftning. Enligt National Institute of Neurological Disorders och Stroke är träning inklusive mageförstärkning övningar ofta till hjälp för behandling av ryggont. Gemensam smärta är ett vanligt symptom i samband med artritiska tillstånd som artros reumatoid artrit ankyloserande spondylit och gikt.

Naturliga tillägg

Det finns många naturliga tillskott som kan minska både led- och ryggsmärta. Nutrition expert Phyllis A. Balch författare till "recept för näringsläkning" säger att viktiga kosttillskott för ryggsmärta inkluderar kalcium och magnesium med vitamin D; DL-fenylalanin; ett multivitamin- och mineralkomplex med vitamin A och beta-karoten; kiseldioxid vitamin B12 och zink plus koppar. Nödvändiga näringstillskott för ledvärk inkluderar bromelain essentiella fettsyror MSM CMO glukosamin och kondroitinsulfat och pregnenolon.

Ett effektivt tillägg

Viktiga fettsyror är ett effektivt näringstillskott för behandling av både led och rygg smärta. Essentiella fettsyror rapporter Balch är byggstenar av vilka fetter och oljor är sammansatta. Viktiga fettsyror är fettsyror som är nödvändiga för optimal hälsa och välbefinnande och kan inte göras av din kropp. Essentiella fettsyror krävs för muskelreparation och för att öka produktionen och aktiviteten av antiinflammatoriska ämnen som hjälper till att kontrollera ledvärk och inflammation.

Varning

Kosttillskott används vanligen som antingen fristående eller tillsatt terapi vid behandling av många hälsoproblem. Skulle du överväga att använda kosttillskott för att behandla ditt hälsoproblem inklusive smärta och ryggsmärta besök din familjläkare för att se över riskerna och nackdelarna med denna behandlingsmetod. Kvaliteten på kosttillskott kan variera från företag till företag. En hälsovårdspersonal kan rikta dig mot välrenommerade företag som producerar kvalitetstillägg.