Kummin och Arthritis

ummin en mängd olika kryddor som är inhemska i Medelhavsområdet ger en djärv smakämne accent på livsmedelsprodukter. Varje form av kummin innehåller antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper som kan vara användbara som en form av alternativ och komplementär medicin men forskning är knappast för att bevisa den fulla fördelen med detta krydda som en kompletterande behandling. Men Nigella sativa eller svart kummin visar ett löfte om att minska symtomen på inflammation i samband med artrit.

Typ av kummin

De olika typerna av kummin innehåller Cuminum cyminum L. Bunium persicum B. och Nigella sativa L. Varje härrör från frön från olika smååriga örtplantor men smaken och användningen varierar per planta. Även om Nigella sativa kallas svart kummin är det inte relaterat till andra former av kummin och det liknar svart käppfrö. Oljan från kummin har antibakteriell aktivitet och påstås hjälpmedel för att lindra matsmältningsbesvär och diarré men kliniska bevis finns inte för att stödja sådana påståenden noterar Drugs.com.

Black Cumin och Arthritis Research

De aktiva ingredienserna i svart kummin inkluderar tymokinon ditymokinon och tymol. Dessa beståndsdelar antas fungera som antioxidanter anti-carcinogener och minska inflammation i samband med artritisk sjukdom noterar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. En 2007-djurstudie som publicerades i "Phytotherapy Research" fann att tymokinon i svart kummin effektivt reducerade inflammation hos personer med artrit. En liknande 2011-in vitro-studie som publicerades i "Journal of Cellular Biochemistry" användes isolerade humana cellprover för att bestämma effektiviteten av tymokinon på reumatoid artrit och resultaten var lovande. Men pågående forskning är berättigad att replikera studieresultat i mänskliga ämnen.

Artrit Artrit påverkar olika kroppsdelar och kan innefatta slitasjegigt från normalt slitage i dina leder när du ålder eller reumatoid artrit som uppstår av autoimmun sjukdom och generellt presenterar i extremiteterna på båda sidor av kroppen. Oavsett vilken typ av artrit commonality är gemensam inflammation med smärta styvhet och minskad rörelse kring de påverkade lederna. Medicinsk behandling syftar till att minimera de symptom som upplevs genom användning av antiinflammatoriska läkemedel kortikosteroider eller en kombination av recept som riktar sig till artritens orsak.

Kompletterande behandling mot artrit

Rådfråga din läkare innan du använder kummin för att lindra inflammation associerad med artrit. Kompletterande metoder för att reducera symtom inkluderar låga påverkan övningar för att behålla ditt rörelseområde massage användning av orthotiskt stöd för påverkade leder och värme eller isterapi. Du kan också finna det bra att undvika att stanna i en position för länge att äta mat som inte orsakar inflammation inklusive fisk och nötter och att engagera sig i stressreducerande aktivitet som meditation.