Hur påverkar ångest min fysiska hälsa?

lla känner ångest från tid till annan. Faktum är att ångest som ilska är en av känslorna förknippade med kamp eller flygimpulser. Utan dessa impulser skulle din kropp inte veta när du ska förbereda dig för att försvara dig själv eller att springa från rovdjur. Din kropp är väl rustad att hantera dessa tillfälliga störningar av ångest. Men människor med kronisk ångest tenderar att få mycket mer frekventa och långvariga angreppssituationer vilket kan leda till stor stress på kroppen.

Livsstilsbaserade orsaker

Olyckliga ångestnivåer kan orsakas av både high- stress livssituationer och livsstil val. Några livsproblem som kan öka ångest inbegriper ekonomisk stress från en arbetsförlust skilsmässa diagnos av en allvarlig sjukdom eller en älsklings död. Dessutom kan vissa droger och mediciner orsaka problem med ångest inklusive ADHD-mediciner amfetaminer vissa astma mediciner decongestants alkohol koffein och kokain enligt MedlinePlus.

Ångest Disorders

Psykiska problem kan också orsaka allvarlig ångest. Vissa mentala sjukdomar som kan utlösa kliniskt höga ångestnivåer innefattar posttraumatisk stressstörning depression generaliserad ångestsyndrom panikstörning tvångssyndrom och svåra fobier noterar MedlinePlus. Medan ångest baserat på stressiga situationer kan minska med tiden varnar Mayo Clinic att ångestsjukdomar är kroniska psykiska problem som kan kräva medicinsk behandling.

Hjärtproblem

En av de allvarligaste skadliga hälsoeffekterna av kronisk ångest är den dramatiska ökningen av blodtrycket som åtföljer ångestattacker. Faktum är att enligt Mayo Clinic kan frekventa episoder av ångest "orsaka lika mycket skador på dina blodkärl hjärta och njurar som kan kroniskt högt blodtryck" vilket gör kronisk ångest en allvarlig hälsorisk.

Mageuppsättning

Ytterligare bekymmer

Andra vanliga symptom på ångest kan lägga på stress på din kropp och påverka din totala hälsa. Några av dessa symtom är sömnsvårigheter trötthet andfåddhet muskelspänning yrsel huvudvärk och jämn tänderslipning. Personer som lider av hög nivå av ångest är också mer benägna att missbruka farliga ämnen som alkohol tobak och olagliga droger noterar Mayo Clinic.