Taurin, GABA &Anxiety

ngest är en känsla som kan sträcka sig från det tillfälliga nervsystemet till fullblåst panikattacker. Specifika händelser kan utlösa ångest men du kan uppleva kronisk oförklarlig ångest som du tar mediciner för. Ångestens rötter kan ligga i din hjärna med en hjärnkemikalie eller neurotransmittor kallad gamma-aminosmörsyra eller GABA. GABA-receptorns webbplatser är riktade mot anti-ångestläkemedel men det finns naturliga ämnen som också kan stimulera GABA-receptorer till exempel taurin.

Angststörningar

Enligt en studie från 2010 i "Psychopharmacology" 18 procent av den amerikanska vuxna befolkningen lider av en ångestsyndrom. Det kan inte finnas en särskild orsak till ångest utan snarare flera bidragande faktorer. University of Maryland Medical Center säger att ångest kan orsakas av kemiska obalanser i hjärnan genetisk eller psykologisk smink och livserfarenheter.

Symptom på ångest

Om du har ångest kan dina symtom omfatta panik okontrollerad eller obsessiva tankar traumatiska flashbacks mardrömmar sömnstörningar racinghjärtat jitterighet och mag-tarmproblem noterar USAs ångest och depression. Ibland är denna ångest kontinuerlig och orelaterad med verkliga erfarenheter. Kronisk ångest kan ha förödande effekter på ditt liv; Det kan störa din arbetsproduktivitet och skada relationer med familj vänner och medarbetare. National Institute of Mental Health förklarar att ångest också kan ligga ihop med andra sjukdomar såsom depression alkoholism eller narkotikamissbruk. Om du upplever några av dessa symtom prata med din läkare.

GABA och ångest

Gamma aminosmörsyra eller GABA är en neurotransmittor som är förknippad med att förmedla lugn och motverka excitatoriska stimuli. Studien i "Psychopharmacology" säger att ångest och rädsla svaras delvis av GABA typ A-receptorställen. Ångestläkemedel som bensodiazepiner riktar sig mot dessa GABA-receptorsajter för att inducera lugn. En annan studie publicerad i "Neurobiology of Learning and Memory" 2010 konstaterade att råttor som är mer utsatta för stress och ångest skiljer sig åt i de mekanismer som styr GABA A-receptorns webbplatser. Forskning fortsätter att utveckla bättre sätt att uppnå GABA-modulering för att behandla ångestsjukdomar. När det gäller GABA-tillskott rapporterar en rapport från Denver Naturopathic Clinic att GABA-tillskott inte når hjärnan och därför inte har någon fördel på hjärnfunktionerna.

Taurin Användning

Taurin är en aminosyra som används av kroppen för en mängd olika funktioner. Nyligen har det blivit föremål för klinisk forskning för dess association med GABA. Taurin har använts som en naturlig anxiolytisk eller anti-ångestförening även om vissa studier visar blandade resultat. Det kan hämma ångest såväl som producera det. En studie från 2007 som publicerades i "Annals of Nutrition and Metabolism" fann att användningen av extra taurin-inducerad anti-ångest effekter i djur labyrint och trapptest. Ytterligare undersökning har dock visat att taurineffekter kan vara beroende av administrering. "Framsteg inom experimentell medicin och biologi" presenterade en studie 2009 som undersökte effekterna av taurintillskott kontra taurininjektion. Studien visade att möss som gav oralt tillskott över tiden såg aktivitetsökningar från avstånd som reste till resans hastighet. I motsats härtill upplevde de möss som fick direkta injektioner av taurin minskningar i stress och ångest denna receptorsite kan bidra till att minska dessa symtom. Taurin i sig kan ha hämmande effekter men det kan också leda till ökad aktivitet beroende på administrering. Om du har ångest eller överväger att använda taurin prata med din läkare. Eftersom taurin vanligtvis endast är tillgängligt i kapsel- eller tablettform kan du fråga din läkare om andra anxiolytiska tillskott.