Pantotensyra för Allergies

Professional Guide to Diseases" uppskattat konservativt att minst 70 miljoner amerikaner lider av allergier vilket är mer än någonsin tidigare. Allergi symptom varierar i typ och grad men brukar involvera bihålor och näspassager. Det finns växande anekdotiska bevis på att megadoseringspantotensyra även känd som vitamin B5 kan minska symptomen på allergiska reaktioner enligt "Nutrition and Public Health." Allvarliga allergier kan kompromissa med andning och vara livshotande så rådfråga din primäravårdsläkare innan du påbörjar några tillägg rekommenderas.

Allergier

En allergisk reaktion är ett kemiskt svar på en normalt harmlös substans som pollen "dust mold or animal dander." 3 [[Kroppen skickar olämpligt antikroppar mot mastceller i slemhinnor som brister och släpper ut histamin. Histamin orsakar nästan alla symptom som är förknippade med allergier såsom täppt bihålor rinnande näsa och vattendroppar. Symtomen kan variera från svagt irriterande till medicinskt allvarlig och från tillfällig till kronisk. Antihistaminer är det valfria läkemedlet men de kan orsaka biverkningar. Pantotensyra har mycket färre biverkningar och kan vara lika effektiva.

Pantotensyra

Pantotensyra behövs för att skapa koenzym-A vilket är nödvändigt för vissa kemiska reaktioner för att generera energi från kolhydrater fetter och proteiner . Coenzyme-A används också vid produktion av kolesterol hemoglobin hjärnkemikalier och hormoner särskilt från binjurarna. Binjurarna som sitter ovanpå njurarna är särskilt relevanta för allergiska reaktioner eftersom de utsöndrar hormonerna under ett immunsvar såsom kortison. Cortison är det primära hormonet för att förhindra frisättning av histamin och allergiska symptom. Enligt "Biokemiska fysiologiska och molekylära aspekter av mänsklig näring" är det enskilt viktigaste näringsämnet för binjurfunktionen pantotensyra; otillräckliga nivåer av pantotensyra minskar de nödvändiga mängderna kortison från att utsöndras.

Effekter på allergi Symptom

citeras i "Vitaminer: Grundläggande aspekter i näring och hälsa." Doseringar som tas är vanligtvis mellan 100 mg och 500 mg dagligen även om det har noterats att för mycket pantotensyra faktiskt kan torka ut nasala passager. Pantotensyra har inte studerats vetenskapligt som ett allergihjälpmedel inom människor så jämförelser med antihistaminmedicinering är omöjliga att uttala.

Rekommendationer och källor

Brist på pantotensyra anses vara mycket sällsynt så att inga nödvändiga dagpenningsnivåer har " 3 [[Ändå anses lämpligt intag vara cirka 5 mg dagligen för vuxna. Det är möjligt att allergier är ett missförstått defektsymptom av pantotensyra även om fler studier behövs. Goda livsmedelskällor inkluderar organkött fet fisk skaldjur jäst äggulor avokado spenat broccoli svamp och mejeriprodukter som nämns i "American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide."