Bush Mango för viktminskning

Du kan uppnå viktminskning genom att göra förändringar i ditt kost motion och tilläggsintag. Medan kosttillskott kan ge utmärkta omedelbara resultat måste du också träna och minska kalorier som en del av något viktminskningsprogram.

Ursprung

Bushmango kallas också wild mango eller afrikansk mango. Dess botaniska namn är Irvingiagabonensis och det växer i Afrika och Sydostasien. Träet är ett lövträ och frukten är en köttig fibrös drupe men det är frön som används för viktminskning. Traditionellt torkas de i solen males till pasta eller pulver och används för att tjocka vissa nigerianska och kamerunska soppor. Den bush-mango-frö extrakt som används för viktminskning är rik på proteiner fibrer och antioxidanter.

Effektivitet

Bush-mango-extrakt bidrar till viktminskning i fyra viktiga områden. För det första höjer nivån av adiponektin i blodet vilket förbättrar insulins verkan i kroppen. För det andra minskar nivån glycerol-3-fosfat som är ansvarig för höga triglyceridnivåer. I kroppen lagras några triglycerider som fett medan andra överskott av triglycerider förtär blodet vilket kan leda till koagulering blockering och eventuellt hjärtslag och stroke.

För det tredje reducerar busk-mango-extrakten blodkoncentrationen av c-reaktiva proteiner. Resultatet av denna åtgärd är ökad leptininträde i hjärnan vilket förbättrar feedbacken som signaliserar dig när du är full och borde sluta äta. Slutligen hämmar busmongo amylasen som är ansvarig för att omvandla stärkelse till socker. Genom att stoppa denna omvandling utsöndras stärkelse i stället för att bidra till kroppens fettlager efter att ha blivit socker. En studie som publicerades 2008 i journalen "Lipids in Health and Disease" gav en grupp av deltagarna 150 mg buske-mango-frö extrakter 30 minuter före lunch och middag. Kontrollgruppen fick 150 mg placebo samtidigt. Av de 102 överviktiga deltagarna uppvisade gruppen som fick buske-mango-extrakt signifikant sänkning av LDL total kolesterol och blodsockernivåer samtidigt som man observerade en markant minskning av kroppsfett kant och vikt.

En annan studie gjord i Samma tidskrift fann att uttag av Veldt-druva eller Cissusquadrangula tillsammans med bush-mango-extrakt ger en synergistisk effekt när det gäller minskningen av totalt och LDL-kolesterol samt fastande blodsocker.

Medan dessa kliniska studier hitta bush mango för att vara effektiv för att uppnå viktminskning det finns få sådana studier. Därför bör busk-mango-extrakt inte betraktas som ett magiskt piller. Men hundratals års användning i Afrika ger en garanti för säkerheten och effekten av buske-mango-extrakt. Rådgör med din läkare innan du börjar ett extraktschema.