Vad är namnet på dietpiller gjorda av ananas?

änd främst för deras antiinflammatoriska egenskaper kallas gruppen av enzymer extraherade från ananas bromelain. Vissa människor tar bromelain för att underlätta matsmältningsbesvär eller minska svullnad i samband med skada bihåleinflammation eller artrit. Du kan se ananaspiller eller bromelain som kosttillskott men lite bevis finns för att stödja deras användning som diethjälpmedel. Be alltid din läkare innan du tar några nya tillskott.

Piller

Bromelain extraheras från saft och ananasstam enligt University of Maryland Medical Center. Först upptäckt av forskare för omkring 100 år sedan är bromelain en samling enzymer som finns specifikt i ananas. Enzymerna smälter protein och är en traditionell behandling för matsmältningsbesvär bland andra hälsoproblem. Bromelain tillskott anses vara mer terapeutiska än hela ananas eftersom extrakten är mer koncentrerade än de är i hela frukten. Sök efter bromelaintillskott i kapsel eller tablettform.

Teorin

Tillverkare av ananaspiller som också säljs som bromelain bromealin eller bromelin hävdar att tillägget hjälper till viktminskning. En tillverkare annonserar att piller hjälper människor att gå ner i vikt genom att minska aptit öka energi öka ämnesomsättningen och rikta in fettceller i bukområdet. Enligt amerikanska cancerföreningen anser förespråkare för bromelain för viktminskning att det är en fettbrännare som eliminerar behovet av kost eller motion.

Bevis

Kräver att bromelain hjälper människor att gå ner i vikt gå tillbaka till minst så långt som 1995 noterar läkare Stephen Barrett på webbplatsen Quackwatch.org. Barrett rapporterar att inga bevis finns för att visa att ananas eller deras extraherade enzymer har fettförbränningsegenskaper. Medan vissa bevis tyder på att bromelain-hjälpmedelsmältning är dess användbarhet förenad med lättnad av halsbränna eller diarré snarare än att främja eliminering blockering av fett hastighetsmetabolism eller liknande egenskaper som är förknippade med viktminskningstillskott. Enligt det amerikanska cancerförbundet stöder inget bevis för närvarande användningen av bromelain för att hjälpa till med viktminskning.

Även om bromelain generellt anses vara säkert kan det negativt interagera med vissa droger enligt University of Maryland Medical Center. Personer som tar blodtankar bör inte ta bromelain. Tillägget kan förstärka receptbelagda läkemedels antikoagulantegenskaper vilket orsakar blödning eller blåmärken. Bromelain kan också öka risken för sedativa och antibiotika farligt.

Alternativ

Kost och övning förblir en mer tillförlitlig viktminskningslösning än dietfria piller. Av dagens naturliga tillskott kan konjugerad linolsyra eller CLA vara säker och effektiv rapporterar University of Maryland Medical Center. I första försöken verkar CLA främja mager muskelmassa och minska fett men det krävs ytterligare test innan det kan kallas diethalt. Andra örter eller kosttillskott kan spela en roll för att främja viktminskning men bör tas först efter att ha undersökt risken för biverkningar med din läkare. Dessa naturliga produkter inkluderar gröna tekapslar för att öka ämnesomsättningen och bränna fett; cayennepeppar eller kapsaicinkapslar för fettförbränning; psyllium för att främja en känsla av fullhet; kalcium och D-vitamin särskilt för äldre kvinnor som försöker gå ner i vikt och zink för att öka mager muskelmassa.