Hur kan jag gå ner i vikt efter Cervical Epidural Injections?

kadade skivor i ryggraden knäppta nerver eller bensporer kan leda till nacke arm eller axelvärk. I vissa fall kan cervikala epiduralinjektioner hjälpa till med denna typ av smärta. Om smärta har hållit dig från att gå om dina dagliga aktiviteter och träning kan du få det lättare att gå ner i vikt efter att ha haft dessa injektioner.

Cervikal epiduralinjektioner

Cervikal epiduralinjektioner innebär att man sprutar in steroider i det utrymme som är runt dina ryggmärgar. Dessa steroider kan begränsa inflammation orsakad av ryggrad vilket i minst 50 procent av människor leder till minskningar av smärtnivåer vilket gör det möjligt för dem att genomgå rehabilitering för att behandla den ursprungliga skada. Dessa injektioner botar inte problemet på egen hand och de fungerar inte för alla noterar webbplatsen för ryggradssjukdomar.

Viktförändringar

En av de potentiella bieffekterna av epiduralinjektioner är uppblåsthet vilket vanligtvis är tillfälligt. Viktökning är också en möjlighet men de flesta upplever ingen förändring i vikt på grund av dessa injektioner. En studie som publicerades 2008 i "Pain Physician" fann inga signifikanta viktförändringar hos deltagare i studien som fick epiduralinjektioner jämfört med en kontrollgrupp som inte fick dessa injektioner. ha cervicala epiduralinjektioner följ instruktionerna från din läkare när du kan återgå till normala aktivitetsnivåer och börja träna. Detta beror på effektiviteten av injektionerna och du kan behöva genomgå fysisk terapi. Om du vill gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än du bränner genom dina vanliga dagliga aktiviteter. Detta blir enklare om du kan öka den tid du spenderar i måttlig träning till minst 30 minuter de flesta dagar i veckan. Vandring är en bra övning till att börja med eftersom det är lågt påverkande och du kan vanligtvis börja gå relativt kort efter att du fått din injektion. Var noga med att få din läkare OK innan du börjar.

Cervikal epiduralinjektioner hjälper dig bara att gå ner i vikt om de är effektiva nog att minska dina smärtnivåer så att du kan återgå till regelbunden daglig träning . Annars har de ingen effekt på din förmåga att gå ner i vikt. Följ rekommendationerna från din läkare eller fysioterapeut angående vilka typer av kost och motion som det skulle vara säkert för dig att göra så att du kan gå ner i vikt efter din injektion.