Eddik /Honung /Cayenne Diet

Letar du efter ett snabbt och enkelt sätt att gå ner i vikt? Det verkar som varje kombination av citronad cayenne honung och äppelcidervinäger har dykt upp på marknaden som den nya mirakeldieten. Om det verkar för bra för att vara sant är det förmodligen det. En hälsosam kost och motion är fortfarande det enklaste sättet att behålla en hälsosam vikt och vissa kombinationer kan till och med vara farliga.

Detox

Kombinationen av äppelcidervinäger honung och cayennepeppar används som avgiftare och metabolism booster. Denna kombination kan hjälpa till att ta itu med fetma muskelvärk cancer och förkylning. Men lite klinisk forskning har gjorts på dessa ingredienser separat och ingen har gjorts på kombinationen.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger görs när juice av ett äpple jäsas och bakterier är tillsatt för att bilda ättiksyra. Äppelcidervinäger har predikats för förmågan att bränna fett och eliminera kolesterol men ingen av dessa påståenden har bevisats i en vetenskaplig studie. Vissa mindre studier har visat att ättika kan minska kolesterol och hjälpa människor att känna sig fulla utan några avgörande resultat. Medan äppelcidervinäger inte är skadliga för de flesta människor att konsumera är det inte troligt att de utför matmirakel.

Honung

Honung är ett sockerämne som tillverkas av bin från nektar av växter. Med cirka 60 kalorier per msk har honung använts i århundraden för sina lugnande lugnande egenskaper samt dess energiökande möjligheter. National Honey Board föreslår att honung i vatten för en energidryck blandar med jordnötssmör för ett hälsosamt mellanmål och använder det rent under långvarig aktivitet.

Cayenne

Cayenne är medlem i pepparfamiljen högt i vitamin A vitamin E och vitamin C. Värmefaktorn hos dessa paprika kommer från de höga nivåerna av capsicum närvarande. Enligt University of Maryland har cayenne visat sig höja ämnesomsättningen men endast för korta mängder tid. Det har också studerats i regleringen av blodsocker och undersöks ytterligare för sin roll i fetmahantering.

Överväganden

Rådfråga en läkare innan du börjar någon dietplan. Vinäger kan påverka blodsockret interagera med mediciner och kan orsaka skador på vävnad och emalj. Cayenne innehåller stora mängder av capsicum och kan orsaka brännskador upprörd mage och kan interagera med mediciner. Sök omedelbart medicinsk behandling om det uppstår onormala biverkningar när du är på kosten.