Benefits of Vitamin B-8

Du kan se vitamin B-8 på etiketterna av kosttillskott men det verkliga namnet på detta ämne är inositol. Eftersom inositol finns i flera former kan du också stöta på namn som myo-inositol och inositolhexafosfat eller IP6. Det finns också i växter i form av fytinsyra. Inositol bidrar till att cellerna fungerar normalt i hela kroppen och visar löftet för att behandla cancer vissa psykiska störningar och polycystiskt ovariesyndrom. Översikt över Inositol

Inositol är en form av glukos som hjälper din leverprocessfett och håller muskler och nerver i funktion. Det påverkar också neurotransmittorer som är kemikalier som överför nervimpulser. Som en del av membranet som omsluter varje cell påverkar inositolen cellulär prestanda. I form av inositolhexafosfat fungerar det som en budbärare mellan celler som utlöser specifika funktioner att uppstå. Din kropp producerar inositol men du får det också från att äta bönor nötter helkorn cantaloupe och citrusfrukter. Ett rekommenderat dagligt intag har inte fastställts. En typisk tilläggsdos är dock 12 till 18 gram två till tre gånger dagligen enligt University of Wisconsin.

Cancerprevention och behandling

I laboratoriestudier visar inositol potential för att stoppa tillväxten av cancerceller. I december 2013 rapporterade "International Journal of Molecular Sciences" att inositolhexafosfat från risbran dödade kolorektala cancerceller. En tidigare laboratorieundersökning fann också att fytinsyra från risbran hämmade tillväxten av cancerceller enligt december 2011-utgåvan av "Malaysian Journal of Nutrition." En studie med människor publicerades i februari 2010-utgåvan av "Journal of Experimentell och klinisk cancerforskning. "Forskarna fann att en kombination av inositol och inositolhexafosfat hjälpte till att lindra biverkningar som upplevdes av kvinnor som fick kemoterapi för bröstcancer.

Potential att behandla psykiska störningar

Inositol påverkar mängden serotonin tillgängligt för nerver i hjärnan. Eftersom serotonin är en neurotransmittor som reglerar humör har forskare studerat inositols potential att behandla psykiska störningar som depression bipolär sjukdom och panikstörning. Studier har producerat blandade resultat med inositol som ibland lindrar symtom och andra gånger visar ingen inverkan enligt New York University. En översyn i januari 2014-utgåvan av "Human Psychopharmacology" fann att inositol inte signifikant förbättrade symptomen för depressiva ångest och tvångssyndrom. Det visade dock överlägsen effektivitet för depression i samband med premenstruell dysforisk störning.

Relief Polycystic Ovarian Syndrome

Polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS är en hormonell obalans hos kvinnor som karakteriseras av ökad produktion av manliga hormoner. Kvinnor med PCOS-erfarenhet av viktökning oregelbundna menstruationscykler infertilitet och cyster i sina äggstockar. Många kvinnor har också höga nivåer av insulin i blodet. Flera studier visar inositol min hjälp genom att öka ägglossningsfrekvensen och stödja viktminskning rapporterar New York University. En studie som publicerades i maj 2012 utgåva av "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" rekommenderas med en kombination av myo-inositol och D-chiro-inositol som första behandlingslinje för överviktiga kvinnor med PCOS.