Märkesinformation för örter och vitaminer

När du väljer en ört- eller vitaminprodukt försöker du noggrant undersöka varumärkesinformation och säkerställa kvalitet och effektivitet. Välj en produkt från ett välkänt välrenommerat företag med hög försäljningsvolym för att säkerställa att kosttillskotten ofta fylls på och innehåller maximal styrka. Upp till 30 procent av kosttillskott har ett kvalitetsproblem och produkter som säljs av detaljhandelskedjor tenderar att vara mer trovärdiga än apoteksprodukter enligt "The New York Times."

Definition

FDA som reglerar $ 1 biljoner värd för produkter om året definierar kosttillskott med hjälp av riktlinjer som skisseras i hälso- och utbildningslagen för kosttillskott som passerade 1994. FDA klassificerar örter och vitaminer som kosttillskott om produkterna uppfyller vissa krav såsom korrekt märkning på frontpanel. Produkterna måste också vara avsedda som p-piller kapslar tablett- eller vätsketillskott och måste innehålla en eller flera dietingredienser som vitaminer mineraler örter och aminosyror.

Identifiering

Vid undersökning av örttillskott och vitaminprodukter på nätet rekommenderar FDA endast att lita på webbplatser som drivs av universitet kvalificerade vårdpersonal eller välrenommerade hälsoorganisationer. Titta på ideella eller offentliga webbplatser med fri vetenskaplig information om tillskott snarare än kommersiella reklambelagda platser för information. Undvik att komplettera företag med överdrivna eller orealistiska produktkrav och antar inte att örter och vitaminprodukter märkta som naturliga betyder att de är nödvändigtvis hälsosamma eller säkra rådgör FDA.

FDA verkställer god tillverkning Practices Regulations eller GMP som en kvalitetskontroll metod för örter och vitamintillskott tillverkning. GMP-reglerna verkställer säkerheten renheten och effektiviteten av kosttillskott och hjälper tillverkarna att minimera tilläggskontaminering och fel. Förutom att välja ett varumärke som följer GMP-reglerna överväga att välja ett varumärke som också innehåller en godkännande av en oberoende kvalitetsbedömningsorganisation. Kvalitetstestorganisationer som säkerställer kosttillskott tillverkas korrekt och innehåller föroreningar utan bland annat US Pharmacopeia NSF International och Natural Products Association enligt National Institutes of Health Office för kosttillskott.

Forskning

Noggrant forskningsprodukt etiketter och företagsinformation innan du använder något ört- eller vitamintillskott. Icke-vinstdrivande databaser såsom U.S. National Library of Medicine's Dietary Supplement Labels Database hjälper konsumenterna att hålla sig informerade om hälsoinformation märkning och forskningsresultat för tusentals kosttillskott. Använd Dietary Supplement Labels Database för att lära dig om ingredienserna medicinska forskningsstudier produktkrav och tillverkarinformation för specifika varumärken innan du gör ditt val.

Överväganden

Växtbaserade kosttillskott kräver inte FDA-godkännande innan tillverkarna sätter dem på marknaden och de har mer smidiga bestämmelser än mediciner. Vissa vitaminer och växtbaserade tillskott kan ha negativ bieffekt eller interaktioner med läkemedel så kontakta din sjukvårdspersonal innan du börjar något nytt tillskott. Var försiktig vid val av märken som tillverkats utanför USA på grund av toxicitetshistoria i icke-reglerade länder rekommenderar Mayo Clinic.