Går en vitaminbrist för gula toenails?

Tillståndet för dina naglar och tånaglar kan vara en indikator på hälsoproblem i vissa fall. Gula tånaglar kan orsakas av svamp bakterieinfektion eller nagellackfärgning men de är vanligtvis inte orsakade av vitaminbrist. Brist i vitamin H eller biotin kan orsaka problem med tånaglarna liksom diabetes och andra hälsoproblem. Om du märker en skillnad i dina tånaglar speciellt om du har diabetes eller om de är smärtsamma se din läkare.

Nagelsvamp

En vanlig orsak till gul tånaglar är nagelsvamp. Detta tillstånd orsakas inte av en vitaminbrist utan av ett försvagat immunsystem potentiellt orsakad av en dålig kost vilket kan göra dig mer benägen att utveckla nagelsvamp. Svamp växer på tånaglar eftersom området tenderar att vara fuktigt speciellt om du brukar ha på dig strumpor och skor. Symtom inkluderar missfärgning och smulande förtjockade och tråkiga naglar. Hem rättsmedel kan fungera och de inkluderar blötläggning i ättika och gnugga medicinerad salva på dina naglar. Svampstrålar är osannolikt att vara effektiva så om du misstänker nagelsvamp se din läkare för behandling.

Biotinbrist

Brist på vitamin H eller biotin är osannolikt att ge gula tånaglar men dina naglar kan visa effekterna av din brist. Biotin hjälper till att hålla naglarna i gott skick. Att ta antibiotika eller anti-konvulsiva medel under lång tid kan orsaka brist. Att inte ha tillräckligt med biotin i din kropp kan orsaka tunt splittrande och sprött finger och tånaglar. Dietary källor till detta vitamin inkluderar ägg sardiner och nötter. Om du misstänker en brist kan du också få biotin från ett B-komplex multivitamin. Ta inte några tillskott utan att först tala med din läkare.

För Diabetics

Eventuella förändringar i dina tånaglar måste omedelbart rapporteras till din läkare om du har diabetes. Du är mer benägen för fotproblem inklusive gula eller knäckta tånaglar om du har diabetes eftersom sjukdomen kan orsaka problem med nerverna och cirkulationen. Se din podiatrist fyra gånger per år eller med den frekvens han föreslår. Under tiden om du ser gulning eller förtjockning av dina tånaglar ring för en snabb utvärdering.

Bra fotvård

För att förhindra gulnade tånaglar öva bra fothygien. Tvätta dina fötter dagligen och torka dina tånaglar och mellan tårna noggrant. Applicera antifungal matpulver om så önskas innan du sätter på strumpor och skor. Byt ofta dina strumpor och låt dina skor vila och torka ut för en dag mellan slitage för att förhindra svampinfektioner. Om du har gula tånaglar från nagellackfärgning bör det lösa sig när dina tånaglar växer ut.