Morotjuice och hörselnedsättning

ter är en rik källa till många näringsämnen i synnerhet betakaroten som är en kraftfull antioxidant och föregångaren till vitamin A. På grund av deras näringsprofil betecknas morötter som att främja ögonhälsa även om de kan också vara till hjälp för att skydda dina öron mot hörselnedsättning och minska symtomen på tinnitus. Juicing morötter är ett utmärkt sätt att koncentrera och absorbera sina näringsämnen även om de höga ljuden som genereras av juiceuttag kan faktiskt bidra till hörselnedsättning.

Hörselnedsättning

Enligt "Professional Guide to Diseases" Det uppskattas att över 30 procent av amerikanerna mellan 60 och 85 år upplever någon form av hörselnedsättning. Orsaker till hörselnedsättning inkluderar infektioner huvudskador stroke och exponering för högljudda ljud. Dina öron har små hårsäckar och nervändar inuti dem som används för att spela in och överföra ljudvågor till din hjärna. Dessa receptorer är mycket känsliga för höga ljud och konstant exponering orsakar skador vilket minskar vad du kan höra. Ljudnivåer upp till 85 decibel anses i allmänhet vara säkra medan nivåer på cirka 100 decibel ger upphov till skada och över 115 decibel anses vara farliga för din hörsel som nämns i "Textbook of Medical Physiology." Tinnitus eller "ringer" i din öron är ett tidigt tecken på skador på dina hörselorgan och receptorer. Vitaminer i morotsjuice

Morotjuice är särskilt hög i beta-karoten som din kropp använder för att göra vitamin A eller retinol. Höga koncentrationer av vitamin A finns i din cochlea hörselorganet som innehåller känsliga hårsäckar. Enligt "Mänsklig biokemi och sjukdom" kan låga nivåer av vitamin A i din cochlea bidra till hörselnedsättning och tinnitus. Även om det inte är vetenskapligt bevisat anekdotiska bevis tyder på att vitamin A-tillskott minskar symtomen på tinnitus. Dåligt blodflöde i öronen bidrar till hörselnedsättning och vitamin C är en kraftfull antioxidant som avlägsnar skadliga fria radikaler från blodkärl och behövs för kollagenproduktion och reparation av vävnader. Morotjuice är en ljudkälla för C-vitamin liksom B-6. Vitamin B-6 behövs för effektiv nervtransmission vilket är till hjälp när högljudd skada några nervfibrer i ditt öra. Mineraler i morotjuice

Morotjuice innehåller också kalium mangan kalcium fosfor järn och svavel enligt "American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide." Mineraler behövs för de små benens hälsa i ditt öra och är nyckeln till elektrolytbalansen vilket är viktigt för vätskan i din cochlea .

Juicing Morötter

Många kommersiella bländare och juicer överstiger 85 decibel vilket kan bidra till öronskador och hörselnedsättning. Ironiskt nog kan näringsämnena i morotjuice behövas för att kompensera skadorna som orsakas av din juice Hörselproppar kan minska de effekter som höga ljud har på din hörsel och några moderna juicer innehåller ljudisolering.