Vad är fördelarna med gammal-linolensyra?

n fleromättad fettsyra som heter gamma-linolensyra kan framställas i din kropp från linolsyra - en viktig fettsyra i livsmedelsfetter inklusive oljor. Efter syntesen omvandlas gamma-linolensyra till andra föreningar som har antiinflammatoriska egenskaper. Otillräcklig omvandling av linolsyra till gamma-linolensyra kan skapa en uppenbar väsentlig fettsyrabrist som kan bidra till inflammatoriska störningar. De flesta människor gör adekvat gamma-linolensyra och behöver inte ta ett tillägg. Tala med din läkare innan du tar detta eller något tillägg. Gamma-linolensyra näring

Gamma-linolensyra är inte en essentiell fettsyra vilket betyder att du inte är beroende av din kost för att ge detta ämne. Ett enzym som heter delta-6-desaturas omvandlar den väsentliga omega-6-fettsyran som kallas linolsyra till gamma-linolensyra i kroppen. Efter produktion från linolsyra omvandlas gamma-linolensyra till antiinflammatoriska föreningar inklusive prostaglandin E1.

Delta-6-desaturasaktiviteten kan vara ineffektiv eller defekt hos vissa människor och en relativ gammal-linolensyrabrist kan bidrar till överkänsliga hudförhållanden och diabetesrelaterad nervskada. Människor med delta-6-desaturasinsufficiens kan dra nytta av gamma-linolensyrarika kosttillskott inklusive kvälls primrosolja eller solrosfröolja.

Atopisk eksem

Atopisk eksem även känd som atopisk dermatit är en vanlig ärftlig inflammatorisk hudsjukdom. Berörda personer har torr röd skalig och kliande hud som är överkänslig för irriterande ämnen. Betingelsen är förknippad med höga nivåer linolsyra och låga nivåer av gamma-linolensyra som cirkulerar i blodet vilket föreslår nedsatt omvandling av linolsyra till gamma-linolensyra.

Kosttillskott med källor till gamma-linolensyra har visat sig förbättra symptomen på atopisk dermatit i vissa studier. En studie som publicerades i december 2011 av "Journal of Oleo Science" fann att konsumtionsprovfoder innehåller 200 mg gamma-linolensyra dagligen för 4 veckors lätta symptom hos personer med mild dermatit.

Diabetisk neuropati

Reumatoid artrit

Försiktighetsåtgärder

Även om gamma-linolensyratillskott normalt tolereras väl kan biverkningar uppträda som med alla mediciner eller tillägg. Upphetsning i matsmältningssystemet har rapporterats särskilt vid långvarig användning eller höga doser. Gamma-linolensyra-tillskott kan också minska effektiviteten av antiseizurmedicinering.

Var noga med att informera var och en av dina vårdgivare om alla mediciner och tillägg du tar för att se till att det inte finns några negativa interaktioner.