De bästa tillskott för ADHD

Ungefär 3 till 5 procent av alla barn diagnostiseras med ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder säger University of Maryland Medical Center. Pojkar är mer benägna att visa symtom än tjejer. Symtom innefattar vanligen en persons oförmåga att koncentrera hyperaktivitet och agera på impuls. Behandlingsmetoder innehåller ofta en kombination av recept och beteendeterapi. Forskning pågår när det gäller att använda tillskott på ADHD-patienter och det har varit många motstridiga resultat. kontakta alltid din läkare innan du lägger till ett tillägg till din kost.

Zink

Zink är det enda tillägget som visar betydande löfte i hanteringen av ADHD-symtom en rapport från 2009 som publicerades i "Expert Review of Neurotherapeutics " fast besluten. Enligt MedlinePlus har vissa undersökningar visat att zinknivåer mätt i blodet hos ADHD-patienter är lägre än andra barns och ett tillskott kan förbättra vissa symtom - men mycket av detta har endast skett i Mellanösternländerna där zink brist är mer sannolikt.

Omega-6 och Omega-3 fettsyror

Nuvarande forskning som undersöker effekten av att öka blodnivåerna av omega-3 och omega-6-fettsyror på ADHD-patienter saknas också enligt till University of Maryland Medical Center. Vissa studier har visat att nivåerna av dessa essentiella fettsyror som är viktiga för korrekt beteende också är lägre hos barn med ADHD. En studie från 2006 som publicerades i "Prostaglandiner Leukotrienes och Essentiella Fettsyror" fann att det kompletterar en kombination av linfröolja som innehåller omega-3-fettsyror och C-vitamin skapade en minskning av ADHD-symptom på hyperaktivitet.

Magnesium

Iron

Järntillskott kan vara till nytta för dem som har ADHD. Detta kan bero på att symptomerna på ADHD liknar dem som har en järnbrist säger University of Maryland Medical Center. Om ditt barn har normala järnnivåer kan tillägget vara giftigt så kontakta din läkare först.