Effekterna av DHA /EPA på ADHD

entren för sjukdomsbekämpning rapporterar att diagnoser med hyperaktivitetsstörningar hos uppmärksamhetsunderskott fortsätter att öka 3 procent varje år. Aktuell statistik uppskattar att 9 5 procent av amerikanska barn har ADHD idag. Dessa växande antal uppmuntrar föräldrar och vårdgivare att söka naturliga behandlingsalternativ och docosahexaenoic och eicosapentaenoiska fettsyror är huvud bland dem. Medan de vetenskapliga uppgifterna om behandling med DHA och EPA är oklara finns det anledning till hopp. Men inga beslut bör fattas utan samråd med din läkare.

DHA och EPA

EPA och DHA är omega-3-fettsyror som finns i fiskolja. Omega-3s undersöktes som möjligt behandlingar för beteendestörningar eftersom de är de främsta byggstenarna i hjärnan. Forskare som rapporterade i januari 2010-utgåvan av kvinnors hälsa förklarade att DHA är det viktigaste hjärnfettet. Helt 60 procent av varje hjärncell består av DHA och 30 till 40 procent av hjärnans gråa substans är DHA. Cortexen är helt grå och är ansvarig för impulskontrollen. Brist på impulskontroll är ett viktigt ADHD-symptom.

DHA-försök

På grund av DHA-kritik i hjärnutveckling testade forskare DHA hos barn med ADHD i hopp om att deras symtom skulle förbättras. I en studie som rapporterades i augusti 2001 av "Journal of Pediatrics" randomiserades 63 barn med ADHD för att få antingen 345 mg DHA eller placebo per dag i fyra månader. I en andra försök som rapporterades i mars 2004-utgåvan av "European Journal of Clinical Nutrition" använde forskare mat som berikades med DHA kontra placebo hos 40 barn i två månader. Båda grupperna av forskare rapporterade att det inte fanns några förbättringar i ADHD-symptom.

Kombinerad EPA och DHA

En grupp australiska forskare som rapporterade i april 2007-utgåvan av "Journal of Development &Behavioral Pediatrics "rekryterade 132 barn diagnostiserade med ADHD. Under de första 15 veckorna av försöket fick barnen dagliga tillskott av antingen 3000 mg kombinerade omega-3 omega-3 plus multivitaminer eller placebo. Efter 15 veckor växlade placebo-gruppen till omega-3s plus multivitaminer medan de övriga grupperna var kvar på sina ursprungliga regimer. Vid 15 veckor förbättrades båda grupperna som tog omega-3s signifikant. Vid 30 veckor förbättrades alla omega-3-grupper och forskarna bestämde multivitaminerna utan någon ytterligare fördel.

Oxford-Durham-studien undersökte effekten av kombinerat omega-3-tillskott på ADHD-symtom i barn i skolan. I sex månader randomiserades 117 symptomatiska barn för att få antingen 558 mg EPA och 174 mg DHA kombinerat eller placebo varje dag. Forskarna rapporterade signifikanta förbättringar i läsning stavning och beteende hos alla barn som fick omega-3. Ritalin är en populär ADHD-medicin och forskarna hade tidigare beräknat Ritalin som producerar ett förbättringsvärde på 0 54. Omega-3-tillskottet gav en något bättre poäng på 0 59 vid tre månader och 1 03 på sex månader.