Nutrition för hjärnskador

atiska hjärnskador står för nästan en tredjedel av skada-relaterade dödsfall i USA enligt Institute of Medicine och någon lider av en traumatisk hjärnskada var 23: e sekund. Patienter som överlever en traumatisk hjärnskada står ofta inför en lång och utmanande väg till återhämtning eftersom de arbetar för att återställa normala vokal- ambulatoriska och kroppsfunktioner. Näring är avgörande både omedelbart efter skada och under resten av ditt liv om du har haft hjärnskada. Långvarig hantering av hjärnskada innebär att kroppen ska få de material som den behöver fungera optimalt.

Akut Nutrition

Hjärnskada patienter måste få näringstillskott så snart som möjligt efter en hjärnskada säger Dr. Roger Hartl en neurosurgeon vid New York Presbyterian Hospital. Traditionell behandling krävde tidigare att patienter får näringstillskott inom en veckas skada men Hartl säger att patienter med hjärnskada borde ha det tidigare eftersom hjärnan och kroppen kommer att läka bättre och lågt kaloriintag associeras med högre dödlighet. Typ storlek och leveransmetod för måltider bör bestämmas av en medicinsk professionell. Omega-3s

Omega-3-fettsyror utgör delar av hjärnceller och finns i livsmedel som fisk fiskolja linfrö alger och valnötter. Enligt University of Maryland Medical Center är de flesta amerikaner bristfälliga i omega-3-talet och brister har varit förknippade med uppmärksamhetsunderskott och dyslexi. En studie från 2011 som publicerades i tidningen "Neurokirurgi" visade att omega-3-tillskott av råttor som lider av hjärnskador bidrog till att skydda nerverna från mer skada efter skada och förhindrade negativa beteendemässiga förändringar. Specifika protokoll för omega-3-tillskott efter traumatisk hjärnskada finns inte men tillskott kan vara lovande både omedelbart efter skada och på lång sikt. Omega-3-tillskott har också visat sig förbättra psykisk funktion hos äldre vuxna.

Aminosyror

Protein används för tillväxt reparation och underhåll av nästan varje vävnad i kroppen och består av aminosyror . Aminosyror i hjärnan är relaterade till normala nivåer av neurotransmittorer i hjärnan. Forskare vid University of Pennsylvania School of Medicine fann att tillskott med aminosyrorna leucin isoleucin och valin återställd kognitiv funktion hos hjärnskadade råttor. Konsumera aminosyror som ett tillskott eller äta hela proteinkällor som magert kyckling fisk och bönor.

Annan mat

En person som lever med hjärnskada borde konsumera en rundad diet som är rik på frukt grönsaker och fullkorn. Undvik mättat fett hydrogenerade fetter och natrium eftersom de kan öka risken att drabbas av stroke. Att konsumera en mängd olika livsmedel kommer att se till att du får tillräckliga mängder av alla vitaminer och mineraler varav några är specifikt knutna till hjärnfunktionen. Till exempel bidrar cholin till bildandet av neurotransmittorer ämnen som hjälper till att överföra signaler i hjärnan. Kolin är ett vitamin som finns i ägg och jordnötter.

Vatten

Vatten är avgörande för personer som lever med hjärnskador. En studie publicerad i januari 2011 av tidningen "Brain Mapping" visade att uttorkning förändrar den fysiska strukturen i hjärnan. Dehydrering försämrar också hjärnans funktion vilket gör det svårt att koncentrera sig och orsaka att du känner dig långsam. Kontakta din läkare för specifika rekommendationer om vattenförbrukning.